Étel
Fedezze fel az étel táplálkozási tulajdonságait
Általános információk a szalámiról
A szalámi olyan kolbász, amely 21 gramm fehérjét, 1,72 gramm szénhidrátot, 39,20 gramm zsírt tartalmaz 100 grammonként és nem tartalmaz cukrot, 444 kalóriát biztosítva az étrendnek. Tápanyagai között szerepelnek a K, B3, B7 és B9 vitaminok is.
Ez az oldal összefoglalóként információkat gyűjt a szalámi táplálkozási tényeiről és egyéb tulajdonságairól. Itt talál információkat a szalámi fehérjéiről, vitaminjairól és ásványi anyagairól, valamint egyéb tápanyagokról, például rostról, kalóriáról vagy koleszterinről.
A szalámiban található tápanyagok aránya a hús fajtájától és mennyiségétől függően változhat, egyéb tényezők mellett, amelyek beavatkozhatnak a tápanyagok módosításába. Ne feledje, hogy a szalámi elkészítésétől függően tulajdonságai és táplálkozási jellemzői változhatnak.
Ezeket az információkat felhasználva megismerheti ennek vagy más élelmiszereknek az étrendben való hozzájárulását. Ezek az információk segíthetnek abban, hogy jobban táplálkozzon azáltal, hogy egészséges és tápláló szalámi recepteket készít, azonban az erről és más élelmiszerekről szóló információk különféle forrásokból származnak, és nem biztos, hogy teljesen pontosak, ezért mielőtt bármilyen gyógyszert elkezdene, konzultáljon orvosával vagy drasztikus változtatásokat hajt végre az étrendben.
Ezen az oldalon megtalálhatja a szalámi jellemzőit más ételekkel együtt.
A szalámi tulajdonságai
A szokásos üzletünkben vagy szupermarketünkben található ételek közül a húsok és származékok kategóriájába tartozó élelmiszerek között szerepel a szalámi.
Ez az étel a kolbászok csoportjába tartozik.
Az alábbiakban információkat talál a táplálkozási jellemzőkről, tulajdonságokról és előnyökről, amelyeket a szalámi hoz a testedbe, valamint az egyes fő tápanyagok mennyiségéről.
A szalámi 100 g óta nátriumban gazdag étel. e hús 2084 mg-ot tartalmaz. nátrium.
A szalámi táplálkozási tulajdonságai közül meg kell jegyezni, hogy 100 gramm szalámiban a következő tápanyagok vannak:
- 1 mg. vasból.
- 21 g fehérje.
- 10 mg. kalcium.
- 0,10 g. rost.
- 224 mg. kálium.
- 15 mg. jód.
- 1,70 mg. cink-.
- 1,72 g. szénhidrátok.
- 35 mg. magnézium.
- 0,01 ug. A-vitamin.
- 0,18 mg. B1-vitamin.
- 0,20 mg. B2-vitamin.
- 7,53 mg. B3-vitamin.
- 0,80 ug. B5-vitamin.
- 0,15 mg. B6-vitamin.
- 3 ug. B7-vitamin.
- 3 ug. B9-vitamin.
- 1,40 ug. B12-vitamin.
- 0 mg. C vitamin.
- nyomokban a D-vitamin.
- 0,78 mg. E-vitamin.
- 9 ug. K-vitamin.
- 167 mg. foszfor.
- 444 kcal. kalória.
- 79 mg. koleszterin.
- 39,20 g. zsírból.
- cukor nyomai.
- 104 mg. purinák.
Szalámi táplálkozási tények táblázatok
Az alábbiakban egy táblázat tartalmazza a szalámi fő tápanyagainak összefoglalását, valamint a szalámi táplálkozási tulajdonságainak részleteit bemutató táblázatok linkjeinek listáját. Tartalmazzák a fő tápanyagokat, valamint az egyes arányokat.
| 444 kcal. | |
| 39,20 g. | |
| 79 mg. | |
| 2084 mg. | |
| 1,72 g. | |
| 0,10 g. | |
| 0,00 g. | |
| 21 g. | |
| 0,01 ug. | C vitamin0 mg. |
| 1,40 ug. | Kalcium10 mg. |
| 1 mg. | B3-vitamin7,53 mg. |
- Fő tápanyagok
- Kalóriák
- Vitaminok
- Ásványok
- Fehérje
- Aminosavak
- Szénhidrátok
Az előző táblázatokban bemutatott tápanyagok mennyisége 100 gramm húsnak felel meg.
Vásároljon szalámit
Ha érdekli a szalámi vásárlása, itt megtalálhatja ezt az ételt és a szalámival kapcsolatos termékeket.
Kattintson a következő linkre, ha szalámit és más szalámival kapcsolatos termékeket szeretne vásárolni.
Szalámival kapcsolatos ételek
Az alábbiakban bemutatunk néhány olyan ételt, amelyek kapcsolódnak ehhez a húshoz. A képükre kattintva további információkat láthat róluk:
Ha szeretné, összehasonlíthatja a szalámit egy másik étellel is, ha kiválasztja az alábbi legördülő menüből. A kiválasztás után kattintson az "összehasonlítás" gombra, és összehasonlításra kerül a szalámi és a kiválasztott ételek tápértéke.