Az elhízás olyan probléma, amely generációk óta érinti az embereket, de jelenleg vannak életmód, amely segít javítani és megelőzni ezt a betegséget. Az egészséges testsúly megőrzésének egyik hatékony módja a koláriák számbavétele, bár néha nem tudjuk, hogyan kell ezt megtenni, vagy tudjuk, mennyi minden étel van. De ne hagyd, hogy ez riasztjon, mivel számos ilyen van Kalóriaszámítási alkalmazások ez segít a folyamatban.

alkalmazás

1. MyFitnessPal

Ez az egyik leghasznosabb kalória kalkulátor alkalmazás, mivel az Android számára készült élelmiszerek legszélesebb listáját tartalmazza, hatmillió étkezéssel és kalória táblázatukkal. És ez az, MyFitnessPal, tea ez segít megoldani azt a problémát, hogy le kell fogynia a felesleges kilókból a felesleges kalóriák fogyasztása miatt, figyelmen kívül hagyva, hogy hánynak van kedvenc étele. Adjon hozzá teljes ételeket, és készítsen biztonsági másolatot az információkról, hogy ne veszítse el a fejlődését.

Másrészt a MyFitnessPal segítségével beolvassa az elfogyasztani kívánt étel vonalkódját, és az alkalmazás adatbázisa megmutatja, hogy mi az annak kalóriamennyisége. Ily módon megadhatja receptjeit, és a rendszer tájékoztatja Önt a tápértékükről, miközben több mint 350 gyakorlatot kínál Önnek, hogy kiegészíthesse étrendjét és megmutassa a keresett figurát. Állítson be egyéni célt, ossza meg barátaival és motiválja egymást.

2. Kalóriaszámláló

Készüljön fel az alapvető táplálkozási információk megtalálására mindenről, amivel együtt eszel Kalóriaszámláló. Minden alkalommal, amikor diétát alkalmazunk a napi rutinjainkra, fontos, hogy nyomon kövessük az eredményeket. Ezért beírhatja a haladást a speciális napirendbe, hogy mentse mindazt, ami a folyamat során történik, Bár az étkezési naplót is tartalmazza, így megtervezheti a testsúlyát, hogy milyen ételeket fog fogyasztani a folyamat során, és tudja, mennyi kalóriát fogyaszt el naponta.

Emellett a Kalóriaszámláló nagyon hatékony, mivel lehetővé teszi, hogy teljes nyilvántartást vezessen mind a testtömegről, mind pedig a testbe bejutásról. Sőt, még vonalkód-leolvasóval is rendelkezik az élelmiszerek teljes ellenőrzéséhez, és mindezt kombinálhatja az edzésnaplóval a hatékonyabb eredmények érdekében. Értesítéseket kaphat, hogy ne felejtsön el ételeket vagy testmozgásokat és ossza meg előrehaladását barátaival a Facebookon.

3. Veszítsd el

Elveszít Az alkalmazásokból származik az előzőekhez hasonló jellemzőkkel rendelkező kalóriák kiszámítása. Ez abból áll regisztráljon egy célt, és ez biztosítja az Ön számára a kívánt időben történő eléréshez szükséges eszközöket, az egészséges és kiegyensúlyozott étkezés kombinálása a hatékony testmozgási rutinokkal. Tartalmaz egy több mint 40 millió felhasználóból álló közösséget is, akik elérték az elvárt eredményeket, bár ennek eléréséhez természetesen fegyelemre és kitartásra van szükség.

Viszont a Lose It áll megtanítja, hogyan kell kezelni a kalóriafogyasztást, hogy azok ne váljanak negatív zsírsá a szervezet számára. Meg kell adnia és ki kell töltenie egy profilt az aktuális testsúlyával és az elérni kívánt céllal, mivel ez lehetővé teszi, hogy szinkronizáljon a sportalkalmazásokkal, hogy gyakorlatokhoz hozzáadja a gyakorlatokat. Valójában a kódolvasó rendszere, hasonlóan a korábbi alkalmazásokhoz, segít egészséges szokások kialakításában és annak felfedezésében, hogy melyek azok a minták, amelyek késleltetik a fogyást.

4. EasyFit

Folytatva a listát, amellyel megismertetünk EasyFit, a piac legaranyosabb kalóriaszámlálója, bájos tervezési felülettel, amely kiváló eredményeket nyújt a felhasználói megjegyzések alapján. Figyelje alaposan, hogy mennyire csökken a derékmérete, mennyi vizet iszik naponta, mennyi a napi kalóriaszám és még sok más. Teljesen ingyenes, de nagyon hatékony, mivel nem kell regisztrálnia. Ne veszítse el a rutin fonalát azzal, hogy nem vagy otthon!

Ugyanígy az EasyFit megmutatja az ételek kalóriadiagramjait, valamint a gyakorlatokat és az általuk nyújtott eredményeket, így beállíthatja a napi fogyasztási korlátot. Adatai teljesen biztonságosak, mert mindent helyben menti. Az étkezés kiszámításához csak be kell lépnie, és a rendszer automatikusan keres, anélkül, hogy el kellene olvasnia a nagy terméklistákat.

5. HiKi kalória kalkulátor

Ezúttal egy teljesebb számlálót hozunk Önnek: HiKi kalória kalkulátor. Ebben nemcsak intuitív eszközt talál, hanem méri a fehérje, zsír és szénhidrát mennyiségét is. Ez egy funkcionális táplálkozási napló, amely segít Önnek javítsa étkezési szokásait, ha megismerte minden egyes étel értékét, amelyet a napi étkezésébe bevesz. Ennek az alkalmazásnak az az előnye, hogy adatait helyben adják hozzá, és nincs szüksége internetkapcsolatra.

A HiKi kalória kalkulátor azonban jó eredményeket ad, hiszen korlátot szabhat a kalóriáknak, szénhidrátoknak és zsíroknak. Ez egy fórumot is kínál, amely megválaszolja az összes felmerülő kérdést, és nyomon követi, mennyi vizet iszik naponta. A korábbi eszközökhöz hasonlóan a vonalkód beolvasásával megtekintheti a termékek táplálkozási táblázatát. Lásd a táplálkozás és a fogyás statisztikáinak előrehaladását és még sok mást.

6. Fitatu kalóriaszámláló és diéta

És hogy ne veszítse el a szokását, Fitatu kalóriaszámláló és diéta biztosítja Önnek teljes körű tájékoztatás arról, hogy mit eszel, mind a kalóriákat, mind a zsírokat, és egyéb pozitív dolgokat, például a vitaminokat, a könnyen használható mérőrendszerének köszönhetően. Adatbázisa van többek között spanyol, lengyel, holland, német élelmiszerekről, és naponta frissíti a piacon lévő több mint 100 ezer termék értékét.

Mintha ez nem lenne elég, a Fitatu és a Diet Calorie Counter lehetővé teszi az adatok biztonsági másolatának mentését, mivel abban nyomon követheti a lefogyott súlyának előrehaladását a kiindulási információk alapján kapott súly- és eredménydiagramokkal. Meg kell próbálnia a napi célok lehetőségét is, hogy új rutinokat hozzon létre anélkül, hogy nagyon drasztikus változás lenne a teste számára. Ellenőrizze az étkezési időket, hogy jobb eredményeket és egyéb lehetőségeket kapjon.

Következtetések

Számolja meg a kalóriákat, hajtson végre hatékony testmozgási rutinokat, kövesse nyomon, hogy naponta hányszor iszik vizet, és mennyire csökkent a dereka, az Android Calorie Calculator Apps használatával. Ebben a listában több olyan eszközt is szerettünk volna ajánlani, amelyek minden szempontból kiemelkednek, ezért reméljük, hogy a lehető legtöbbet hozhatja ki belőlük.