15 perc

Még nincs értékelés

Recept

Hozzávalók

  • 2 bio tojás
  • ¼ apróra vágott hagyma
  • ½ csésze (65g) szeletelt gomba
  • 1 serrano paprika
  • ½ csésze (65 g) kockára vágott szalonna
  • 2 szelet Manchego sajt
  • Olivaolaj
  • Bors és só

A Keto reggeli nagyon egyszerű, és az egészséges reggeli sokféle változatban és kombinációban létezik.

szalonnás

Az egyik, amelyet szeretek előkészíteni, a Tojás rakott szalonnával, gombával és sajttal. Kísérje hozzá egy adag avokádóval, és ideális reggelit kínál a keto étrendhez.

Az a titkom, hogy egy serrano paprikát 2-re osztok, hogy egy kicsit fűszerezzem a reggelit, anélkül, hogy fűszeres lenne.

Ez a recept 1 főre vonatkozik, megszorozhatja az összegeket az emberek számával, akik számára elkészíti.

Utasítás

Receptünk gluténmentes, alacsony szénhidráttartalmú, alacsony koleszterinszintű, sport étrendre alkalmas, cukorbetegeknek megfelelő, celiakiainak megfelelő és ketogén diétára alkalmas.

Fedezzen fel más keto reggeli ötleteket ezen a linken: Keto reggeli !