15 perc
Még nincs értékelés
Recept
Hozzávalók
- 1 gyömbér
- 1 evőkanál kurkuma por vagy 1 egész kurkuma
- 1 sárga citrom bőre
- 1 sárga (vagy zöld) citrom leve
- 3 csipet bors
- Opcionális: édesítés ízlés szerint (stevia, szerzetesgyümölcs, eritrit vagy éppen édes)
Van egy tisztító ital citromból és gyömbérből, amelyet szeretek inni, mint teát reggel, éhgyomorra, hogy maximalizálhassam annak előnyeit.
Ez az ital nagyon hatékony zsírégetésre és a toxinok eltávolítására vízhajtó hatásának köszönhetően.
A méreganyagokkal túlterhelt szervezet nem képes eltávolítani a zsírokat, fontos, hogy segítsen és stimulálja az anyagcserét, hogy megtisztuljon.
Ez az ital erős ételek kombinációja, 4 természetes összetevőt használunk: citromot, gyömbért, kurkumát és borsot.
Egészségügyi előnyök
Amellett, hogy segít a zsírégetésben, ennek az italnak számos más egészségügyi előnye van, például az immunrendszer fellendítése, a koleszterinszint szabályozása és az emésztőrendszer javítása.
Gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt erősen ajánlott influenzaszerű betegségek és köhögés esetén.
- A citrom szabályozza a vágyakat és szabályozza a vércukorszintet. Magas C-vitamin-tartalmával, amely segíti a zsírégetést, eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat. Javítja az emésztést flavonoid tartalmának köszönhetően.
- A gyömbér nagyon erős fűszer, amelynek számos előnye van: gyulladáscsökkentő és antioxidáns, köszönhetően a gingerol és a shogaol tartalmának. Javítja az étel emésztését az epe kiválasztásának serkentésével.
- A kurkuma egy másik nagyon erőteljes fűszer, amelyet az ayurvédikus orvostudományban használnak, és amelynek kurkumintartalmának köszönhetően gyulladáscsökkentő és antioxidáns előnyei is vannak. A kurkuma elismert a rák elleni megelőző hatása miatt. Előnyei megsokszorozódnak piperin jelenlétében, ezért kombináljuk borssal.
Egyébként mindezek az élelmiszerek nagyon fontosak a méreganyagok eltávolításához és az egészség javításához.
Iszik ezt az italt melegen vagy hidegen, édesítve vagy nem, kedved szerint.