1. Rendelkezésre álló adatok:
Fehérje = 100 grs
Lipidek (olaj) = 20 gramm
Szénhidrátok (szénhidrátok) = 100 gramm
két. Az egyes jelenlévő elemek kalóriájának (Kcal) kiszámítása .
Ha ezt figyelembe vesszük minden gramm fehérje és szénhidrát 4 Kcal-t ad, míg 1 gramm lipid 9 Kcal-t eredményez, a számításokat külön végzik:
Fehérjék: 100 g x 4 Kcal \/gr = 400 Kcal
Szénhidrátok: 100 g x 4 Kcal \/gr = 400 Kcal
Lipidek: 20 g x 9 Kcal \/gr = 180 Kcal
3. A kombinált lemez kalóriájának (Kcal) kiszámítása .
Az egyes ételek által biztosított Kcal összege adja meg az étel által biztosított teljes kalóriamennyiséget:
Kcal (összesen) = 400 + 400 + 180 = 980 Kcal
A kalória biztosított mert kombinált lemez nak,-nek 150 gramm steak Y 120g krumpli vannak 980 Kcal, figyelembe véve az 1-et00 gramm fehérje, 20 gramm olaj Y 100 gramm szénhidrát.
1. Rendelkezésre álló adatok:
Fehérjék = 100 g
Lipidek (olaj) = 20 gr
Szénhidrátok (szénhidrátok) = 100 grs
két. Az egyes jelenlévő elemek kalóriájának (Kcal) kiszámítása.
Ha ezt figyelembe vesszük minden gramm fehérje és szénhidrát 4 Kcal-t ad, míg 1 gramm lipid 9 Kcal-t eredményez a számításokat külön végzik:
Fehérjék: 100 g x 4 Kcal/gr = 400 Kcal
Szénhidrátok: 100 g x 4 Kcal/gr = 400 Kcal
Lipidek: 20 g x 9 Kcal/gr = 180 Kcal
3. A kombinált edény kalóriájának (Kcal) kiszámítása.
Az egyes ételek által biztosított Kkal összegének összege adja meg az étel által biztosított teljes kalóriamennyiséget:
Kcal (összesen) = 400 + 400 + 180 = 980 Kcal
- Számolja ki, mennyi kalóriát kell megennie naponta a fogyáshoz Business Insider Spain
- Számolja ki ezzel a képlettel, hogy mennyi kalóriát éget el sportágtól függően
- Számolja ki, mennyi testmozgást kell elvégeznie ahhoz, hogy elégesse az ilyen ócska ételekből származó kalóriákat
- Számolja ki, hogy naponta hány kalóriára van szüksége a fogyáshoz
- Öt étkezés, amely meghaladja a kalóriát egyetlen ételben FOTÓK TECHNOLÓGIA EL COMERCIO PERU