A kövér emberek egy életen át léteztek, igen, uram, de a gyermekkori elhízási járvány viszonylag új. Mit is jelent ez? Nos, egy létrehozott betegséggel állunk szemben, más szóval társadalmaként felelősek vagyunk azért, ami történik. És nem akarok visszalépni, és elrejteni, a nyilvántartásból elmondható, hogy a gyermekkori elhízás járványának fő felelősségét a gyermekorvosok és a szülők jelentik.

Szegény kövér fiú

Szinte mérvadónak érzem magam, amikor erről beszélek, mert semmi más, de kövér lány voltam, és saját tapasztalataim alapján tudok beszélni. Ön már elolvasta azokat a történeteimet, amelyekben utalok arra, hogy a túlsúly hogyan jellemezte gyermekkoromat, társas kapcsolataimat, jellememet, és hogyan formált olyanná, mint most. És még ma is túlsúlyos felnőttként korlátoz, vagy legalábbis mondjuk úgy, hogy megformál.

A kövér fiú áldozat és nem bűnös, mégis a társadalom, az iskola, a pszichológus, a gyermekorvos, a szomszéd, a tévé, a kormány és még a Mikulás is (a bölcsek nem, a királyok a varázslatos teremtményeim kedvencei) tegye őket egyedül felelőssé betegségükért. Olyan, mintha egy asztmás beteg hörghurut krízisében érkezett volna, és azt mondtuk neki: "Természetesen, ha tudod, hogyan jutsz el, miért hagyod el a házat" "Nézd ezt, ahogy újra jön" "Ha egyszer így folytatja merev marad "...

Nincs joga? Mi nem csináljuk. De a kövér gyereknél vagy a túlsúlyos felnőttnél, ha törvényszerű hallani: "Ki tudja, mit eszel?" "Mozognod kell" "Nem teszed meg a részed" ...

Hé, várj; Ismersz? Tudja, mi az étrendem, milyen szokásaim, kulturális színvonalam, családom pénzügyei? Tudod, hogy édesanyám és apám, nagyanyám, nagynéném és dédanyám is kövérek? Tudja, hogy ez a túlsúly reagál-e a pokol genetikájára vagy egy alapvető betegségre, vagy a kultúra táplálkozási hiányára vagy érzelmi problémára? Készen állsz arra, hogy úgy ítélj meg, hogy semmit sem tudsz rólam? Nos az.

De megítélik és elítélik őket, gyakran (szinte általában) anélkül, hogy olyan jó történetet készítenének, amely lehetővé teszi számunkra, hogy megtudjuk betegségük okát, amit soha nem tennénk más kórképekkel.

Miért vagyok kövér?

Az elhízások nagy része exogén lesz, vagyis a bevitel és a kiadások közötti egyensúlyhiányból fakad, de ezt már tudjuk, nagyon feltört. Amit meg kell próbálnunk megérteni, miért van ez az egyensúlyhiány, mi vezet hogy több kalóriát egyek, mint amennyit költenék, vagy kevesebbet költsek, mint amennyit megeszek.

Így különböző okokat találhatunk:

  • Kulturális: Nincs táplálkozási kultúra, táplálkozási szempontból írástudatlanok vagyunk, nem értjük a különbséget a fánk és az olajos kenyér között, ez túlzás, de vigyázzon, sokan belátják, hogy néha nem könnyű megkülönböztetni az egészséges és a egészségtelen (gyümölcslevek, babatermékek, "öko" vagy "bio" címkék ...), és az ipar igyekszik leplezni termékeit. Ez a tudatlanság nem születik meg, hanem létrejön. Ez megtanulhatatlanság, amelyet a megtévesztő reklám, az ipar, az egészségtelen termékeket szabályozó törvények hiánya és az alapellátás képtelensége kezelni.
  • Gazdasági: Néha tudjuk, mi a megfelelő, de nem tudjuk napi szinten felajánlani. Az egészséges táplálkozás, a friss étkezés drágább, mint az ultra-feldolgozott ételek fogyasztása. Ha nem hiszel nekem, akkor nézd meg.

Big mac menü 2020. július: 3,90; két teljes menü sült csirkével KFK 7.49e, Pizza Bolognese Carrefour 1.89e, Hat fánk 1.99e ...

garín

  • Érzelmi: Tudod, mi az érzelmi éhség?

Az étel az élet kezdetétől függ az érzelmekkel, és az, hogy egy érzelmi lényben, például az emberben, mi választható el az érzelmektől?

A születéskor az étel összekapcsolódik az anyával (vagy távollétében az apával), és sokkal többet jelent, mint az evés, már végtelenül beszéltünk a ragaszkodásról, a kötődésről, az e táplálkozás útján létrejövő szükséges kapcsolatról. Etet, gondoz, biztonságban érzem magam ...

Később, felnőttként az étel ünnepekhez, jutalmakhoz vagy ajándékokhoz kapcsolódik. Ráadásul vannak olyan ételek, amelyek nemcsak ízük, hanem annak az asszociációnak a következtében is örömet okoznak nekünk, amelyet idővel pozitív érzelmekkel keltettünk (ez például akkor történik, amikor édességgel jutalmazunk).

Így, mint megértjük, az érzelmek kiválthatják ezt az éhséget, amely nem fiziológiai szükségletre, hanem érzelmi hiányra reagál. Egyedül érzem magam, és keresem azt a kényelmet, amelyet sikerül kiváltanom, ha például csokoládét eszek, bűnösnek érzem magam, és hatalmas mennyiségű bevitelt fogyasztok, majd kihányom és érzem azt az ürességérzetet, amely látszólag mindentől megszabadít. Ez az éhség olyan betegségeket válthat ki, mint például az anorexia vagy a bulimia.

Ne felejtsük el azt sem, hogy a negatív érzelmek, például a harag vagy a szomorúság arra késztethetnek bennünket, hogy ne együnk ételt vagy falatozzunk.

Ily módon a pozitív vagy negatív érzelmek befolyásolják a bevitelünket.

Hogyan lehet megkülönböztetni a fiziológiai éhséget az érzelmi éhségtől?

Az érzelmi éhség hirtelen megjelenhet, és nehéz érezni a teltséget, mivel amint láttuk, nem a gyomrot próbáljuk betölteni, hanem személyes ürességet. A fiziológiai éhség reagál egy energiaigényre, általában fokozatos, étkezés után elégedettek vagyunk.

Ha megpróbálja megkeresni az érzelmi éhséget a gyermekgyógyászati ​​dokumentumokban, nem talál semmit. Nem. Úgy tűnik, hogy a pszichoszomatika nem létezik a klasszikus orvoslás számára. Hogy vagyunk olyan hülyék, ha azt gondoljuk, hogy az elme és a test elválhat egymástól? Tehát valószínűleg nem a gyermekorvos beszél veled erről, de a pszichológusok képzettek erről. Egy másik dolog a megközelítés módja lesz. El kell mennünk az eredethez, az első sebhez, amely ezt a rendellenességet okozza ... miközben az orvos valószínűleg a felszínen marad, jelezve az étrendet és a testmozgást, anélkül, hogy megvizsgálná a mélységet, amely ezt a kárt kiváltja.

Megállok megnézni a kövér fiút, bárcsak szeretnék, hogy rám nézzenek. Mert esküszöm önre, hogy gyermekkoromban át kellett mennem az endokrin konzultáción, és ott láttam az összes túlsúlyos gyermeket, néhányan boldogok, sokan elszomorodtak, mert újra hízniuk kellett, esküszve, hogy jól járnak, felelősségteljesebb nyafogás ... csak meg akartam ölelni őket. Tehát ígérem, hogy minden időt rád szánok. A gyermekkori túlsúlyról és az elhízásról szóló sorozat jön.