szentjánoskenyér por
Ebben a cikkben elmondom Önnek, hogy melyek a szentjánoskenyér tulajdonságai és előnyei, és mire jó az egészségére. Természetesen, ha befejezi az olvasást, érdemes ezt a remek ételt beépíteni a szokásos étrendbe.
Mi a szentjánoskenyér?
A szentjánoskenyér a szentjánoskenyérfa, a Földközi-tengeren őshonos Ceratonia Siliqua L. gyümölcse, amely akár tíz méter magasra és további két méter átmérőjűre is megnőhet.
A szentjánoskenyérfa gyümölcse, amely legalább 8 éves korában nem kezd el megtermékenyülni, egy sötétbarna hüvely, amely akár egy láb hosszúra is elnyúlhat, és a magokat bent tartja.
A gasztronómiában leggyakrabban a por (szentjánoskenyérliszt) helyettesíti a csokoládét vagy a kakaót desszertek és édességek készítésénél. Hagyok neked két szentjánoskenyérsütési recept linkjét, így példákat láthatsz a hüvelyesek használatára:
Felfedezzük a szentjánoskenyér tulajdonságait és előnyeit, és mire jó.
Szeretsz vigyázni magadra? Ha a cél az egészséged, és szeretnél jól lenni, válassz organikus gyümölcsök és zöldségek és kívülről vigyázzon magára azzal higiénia és kozmetika BIO. Ne feledje, hogy a ECO teljesítmény a legjobb az Ön és a bolygó számára.
A szentjánoskenyér táplálkozási tulajdonságai
Már mondom nektek, hogy a hüvelyes jó hüvelyes tápláló étel.
Szentjánoskenyér por vagy szentjánoskenyér liszt elfogyasztásával a következőket kapjuk:
- Makrotápanyagok, például: szénhidrátok (összetételének 89% -a), növényi fehérjék (9%) és zsírsavak (3%).
- Mikroelemek, például: A-vitamin, B csoport (B1, B2, B3, B6, B9 vagy folsav), C, E. Ezenkívül olyan ásványi anyagokat is biztosít számunkra, mint kálium, magnézium, vas, foszfor, cink, kalcium, szelén és jód.
Ezenkívül a szentjánoskenyér nagyon jó mennyiségű rostot tartalmaz.
A szentjánoskenyér száz kilónként 220 kilokalóriát szolgáltat.
A szentjánoskenyér előnyei
A szentjánoskenyér akcióval rendelkezik:
- Energikus
- Amtidiarrheal
- Emésztési
- Gyulladáscsökkentő
- Májvédő
- Fájdalomcsillapító
- Prebiotikum
- Antioxidáns
- Vizelethajtó
- A szentjánoskenyér liszt 6 tulajdonsága és előnye - Jobb az egészséggel
- A szilva minden tulajdonságával és egészségügyi előnyével olyan vagyok, mint
- 11 A zselatin előnyei - Mire szolgál és milyen tulajdonságok - Mundo Buena Forma
- Zabpehely tulajdonságai és előnyei az egészségre
- Előnyök egy jó kerékpáros számára