Passióvirág, passióvirág, passióvirág vagy passiógyümölcs. Sok szó utal erre erős gyógynövény, kiváló tulajdonságokkal az idegrendszerünk számára. Ez nemcsak az egyik legmegfelelőbb az idegességi problémákra, hanem az összes ebből fakadó tünetre is, például szívdobogásra, dadogásra, izomgörcsökre stb.

Ebben a cikkben elmagyarázzuk Önnek, milyen esetekben ajánlott, valamint különböző fogyasztási módokat, hogy élvezhesse a pihentető hatásait.

A passióvirág vagy passióvirág, amelynek leggyakrabban használt fajtái a vörös (passiflora incarnata) és a kék (passiflora caerulea), főleg nyugtató tulajdonságú gyógynövény. Leveleit és virágait évtizedek óta használják, és napjainkban számos formátumban forgalmazzák erőteljes előnyeinek köszönhetően.

Szenvedélyvirágnak vagy passiógyümölcsnek is nevezik, a gyümölcs nevét adó szónak. Ezt sok országban fogyasztják és főzik desszertek és italok készítéséhez.

álmatlanság

Mikor ajánlott?

A szenvedélyvirág az egyik legalkalmasabb gyógynövény a különféle idegi és érzelmi állapotok kezelésére. Tekintettel a ez a növény csökkenti a vérnyomást, nyugtató és hipnotikus tulajdonságokkal rendelkezik; A szorongás és az idegesség csökkentésére szolgál. A gyors szívverés, szorongás vagy álmatlanság, amint azt ebben az állatkísérletben megjegyezték.

A szenvedélyvirág lehetővé teszi számunkra, hogy ezeket természetes módon kezeljük egyensúlyhiányok, amikor alkalmanként, szórványosan vagy korai szakaszában jelentkeznek. Ha ezeket az idegrendszeri rendellenességeket rendszeresen vagy szokásosan szenvedjük, konzultálnunk kell háziorvosunkkal.

Ugyancsak nem ajánlott szenvedélyvirág alapú kiegészítőket szedni terhes és szoptató nők számára orvosi felügyelet nélkül.

Egyéb tünetek

A szenvedélyvirágnak nagy előnye, hogy a hagyományos gyógyszerekkel ellentétben ellazítja idegrendszerünket. De anélkül, hogy lenyomná, vagy negatívan befolyásolná vitalitásunkat.

Ez a növény lehetővé teszi számunkra, hogy a megváltozott idegrendszerből is levezethető rendellenességek hatására cselekedjünk. Például hormonális vagy pajzsmirigy-egyensúlyhiány, bár nincs elegendő tudományos minta róla.

Segíthet csökkenteni a különféle helyzetekből fakadó idegességet is. Például nyilvános megjelenések, vizsgálatok vagy egyéb olyan körülmények, amelyek jelentős stresszt okoznak nekünk, amint ezt a A klinikai és kísérleti orvoslás nemzetközi folyóirata. Így kerülje el szívdobogás, dadogás, gyakori vizelés, izzadás vagy bélgörcsök magas vérnyomás.

Passionflower infúzió

A passióvirág szedésének legkíméletesebb és legolcsóbb módja az infúzió. A következőképpen készítjük el:

  1. Minden csésze vízhez adunk két teáskanál szárított és zúzott növényt.
  2. Hagyja forralni a vizet, kapcsolja ki a tüzet, tegye a növényeket a vízbe és hagyja 10 percig pihenni a fedett edény mellett.
  3. Szűrje le az infúziót, és ha úgy tetszik, édesítse egy kis mézzel vagy stevia-val.

Szenvedélyvirág szirup

Javasolunk egy másik módszert a szenvedélyvirág gyógyászati ​​tonik előállítására, de figyelembe kell venni annak alkoholtartalmát.

Hozzávalók:

  • 70 gr passióvirág.
  • 1 liter fehérbor.
  • 40 gr méz.

Kidolgozás:

  1. A passióvirágot és a bort hermetikusan zárt üvegben pihentetjük. A környezetnek egy hétig sötétben, száraz helyen kell lennie.
  2. A folyadékot leszűrjük, és mézzel édesítjük.

Lefekvés előtt egy órával veszünk egy kis poharat (75 ml).

Más módszerek az idegesség leküzdésére

Azok számára, akik kevésbé jártasak a konyhában, a golgotavirág bármely gyógynövényesben és egyes gyógyszertárakban is kapható, különböző formátumokban: tinktúra, kivonat, tabletta, kapszula, stb. Bármelyiket választhatjuk, és követhetjük a gyártó utasításait.

Mindazonáltal, kombinálhatjuk vagy alternálhatjuk a passióvirágot más hasonló pihentető tulajdonságú növényekkel. Például a valeriannal, amelyet idegességre vagy álmatlanságra is jeleznek. A melissa vagy a citromfű és a hárs relaxáló funkcióiról is ismert.

A képek Chamo Estudio, Humberto Terenziani és Daniel Friedle jóvoltából.

  • Buedo, P., & Giagante, C. (2015). Gyógynövények használata a benzodiazepinek alternatívájaként: bibliográfiai áttekintés. Családi és általános orvoslás archívuma, 12.(két). https://revista.famfyg.com.ar/index.php/AMFG/article/view/73
  • Jawna - Zboińska, K., Blecharz - Klin, K., Joniec - Maciejak, I., Wawer, A., Pyrzanowska, J., Piechal, A.,. & Widy - Tyszkiewicz, E. (2016). A Passiflora incarnata L. javítja a térbeli memóriát, csökkenti a stresszt és befolyásolja a patkányok neurotranszmisszióját. Fitoterápiás kutatás, 30(5), 781-789. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.5578
  • Carranza Ríos, K. És. (2015). A passiflora edulis "passiógyümölcs" jellemzői és funkcionális tulajdonságai. http://www.dspace.unitru.edu.pe/handle/UNITRU/4323
  • Feliú-Hemmelmann, K., Monsalve, F., & Rivera, C. (2013). A Melissa officinalis és a Passiflora caerulea infúzió fiziológiai stresszcsökkentőként. A klinikai és kísérleti orvoslás nemzetközi folyóirata, 6.(6), 444. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3703115/

Újságíró végzettség a barcelonai Ramon Llull Egyetem (2005). Együttműködött különböző ügynökségekkel és médiával mint az Europa Press és a Com Ràdio. A kiadói szektorban dolgozott író, szerkesztő, fordító és könyvlektor (Edicions 62, Editorial Comanegra, Ara Llibres, Océano Gran Travesía). Természettudományi fok (természetes orvoslás) a Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), táplálkozásra, virágeszenciákra, természetes gyógymódokra és terápiákra szakosodott. Természetgyógyászként gyakorolt ​​Katalónia központjaiban, és egyedül is. Dolgozott a Vegetalia vállalat bio- és vegetáriánus élelmiszer-ipari ágazatában. Táplálkozás és elhízás: túlsúly ellenőrzése tanfolyamot végzett, amelyet a Mexikói Nemzeti Autonóm Egyetem ajánlott fel.