Szeszesitalokból származó kalória mennyisége
Alkoholok, mint az alkoholos italok túlnyomó többsége, általában elegendő kalóriát jelent azok számára, akik fogyasztják őket. Ezért sok egyéb mellett a mértékletesség a kulcs az iváskor.
Körülbelül, hogy a szeszes italok növelik az Ön számára biztosított kalóriák mennyiségét az alkoholtartalom előrehaladtával. Körülbelül 30 fokos alkoholos ital kb. 350 kcal/100 ml-t jelent, majd 40-nél közel 500-ra emelkedik.
Például egy meggy likőr, amelyet pálinkából készítenek, és amelynek körülbelül 30 fok alkoholtartalma van, 350 kcal körül mozog majd, ugyanolyan, mint a Tía María, amelynek alkoholtartalma általában hozzávetőleges. Például a Vermouth körülbelül 70 kalóriát ad minden 50 ml-es méréshez. Ihat egy pohár szódát, amely nem ad annyi kalóriát.
Képest, a sör kevésbé kalóriatartalmú, mint a szeszes ital, mivel körülbelül 100 kalóriát jelent kb. negyed literenként. A probléma az, hogy ezt az italt általában nagyobb mennyiségben igyák. Emiatt ismét a moderálás szó válik fontossá.