Fedezze fel augusztusban azokat a szezonális termékeket, amelyeket hozzáadhat kiegyensúlyozott étrendjéhez. Augusztus gyümölcsök, zöldségek és halak az étrendhez!

Augusztus közepén a fővárosok utcái gyakorlatilag elhagyatottak, mivel Emberek milliói élvezik a tengerparti nyaralásukat, vagy külföldi turisztikai célpontot választottak. Lehetséges, hogy ebben az évben az előző évtől eltérő helyet választott a napi rutinhoz való kapcsolódáshoz, de ami nem változik, az a szezonális termékek augusztusban az ételeihez.

augusztusban

A gyümölcsök egy hónapig kiváltságos helyet foglal el hűtőszekrényünkben, amelyben azokat választjuk üdítő és lédús. Őszibarack, nektarin, görögdinnye és dinnye Ez a négy leggyakoribb szezonális gyümölcs, sőt láthatjuk, hogy több száz ember hogyan viszi apróra vágva a kis hordozható hűtőszekrényben a tengerpartra, hogy ott maradjon hidratált tartósan védve a bőrt a napsugárzástól. Ezenkívül, bár ez szeptemberben nyilvánvalóbb lesz, az első szőlő megjelenik a szupermarketben.

Mersz készítsen finom és frissítő turmixokat most, hogy több szabadideje van? Ők egy egészséges alternatíva ha nem szokott gyakran gyümölcsöt kapni, és barátait és családját is meglepi velük a találkozások és a szeretteivel való szabadidő egy hónapja alatt. Letöltheti a Ingyenes infographic PDF formátumban, szezonális gyümölcsökkel és zöldségekkel augusztusban.

A szezonális augusztusi zöldségek az előző hónaphoz képest csökkent a variációk száma. A paradicsom Sokféle elkészítéséhez használjuk őket frissítő saláták olyan dátumokon, amikor alig töltünk időt komplex receptek elkészítésével, és az asztalnál inkább az egyszerűséget kedveljük. Padlizsán, cukkini és saláta más zöldségfélék, amelyeket általában ünnepek alatt fogyasztunk, köztük salátákban is.

Mint a zöldségeknél, Augusztus szezonális hal nagyon hasonlítanak a júliusihoz. A szezonban folytatjuk bonito, tintahal és szardínia, tökéletes, hogy megkóstolja a tengerparti bárban a tenger közelében, és néhány hónapig búcsúzunk tőkehaltól, rombuszhaltól és szardellától. Javaslatunk, hogy használja ki ezt a hónapot, hogy megkóstolja márna és a tenger gyümölcsei, például homár és garnélarák anélkül, hogy megfeledkezne étrendjéről az augusztusi gyümölcs, zöldség és hal készletről!