Valencia központjában található pszichológiai klinikán kínálunk kezelés a szociális fóbia leküzdésére, segít a különböző társadalmi helyzetek kielégítőbb megbirkózásában.

pszichológus

Mi a szociális fóbia?

A szociális fóbiában szenvedők úgy érzik, hogy a intenzív szorongás és félelem (pánikrohamhoz vagy szorongásos krízishez vezet) olyan társadalmi helyzetekben, amelyekben idegenek vannak, vagy amelyekben az ember úgy érzi, hogy megfigyelhetők, megítélhetők vagy bírálhatók.

A fő félelem ezekben a helyzetekben az bolondot csinálni magadból, megalázkodni, stb. Ezek a helyzetek lehetőleg kerülni kell (vagy nagy szorongással és kényelmetlenséggel néznek szembe).

A szociális fóbia kezelése

A a szociális fóbia kezelése hogy a valenciai pszichológiai klinikámon csinálom alapján kognitív terápia és fő célja az a társadalmi értékelés helyzeteiben előforduló szorongás kezelése.

A kezelés három részből áll:

  • Nézőpontból kognitív, azon dolgozunk, hogy kiküszöböljük azokat negatív gondolatok amelyek társas helyzetekben fordulnak elő, amelyek növelik a szorongást (gondolatok arról, hogy mások hogyan értékelnek minket, bolonddá teszik önmagunkat, saját megküzdési képességeinkről stb.).
  • Viselkedéses kezelés, címezve irányítani aszorongás ami ilyen helyzetekben fordul elő. Az általam alkalmazott főbb technikákat a szorongásos rendellenességekről szóló szakasz ismerteti.
  • Képzésszociális készségek és önérvényesítés. A szociális készségek fejlődése magabiztosabbá teszi az embert, amikor szembesül a féltett társadalmi helyzetekkel. A különböző eszközök és „trükkök” ténye biztosítja a sikeres interakcióhoz szükséges biztonságot, ami viszont csökkenti a kapcsolódó negatív gondolatokat.