Szódabikarbóna: a lapos has mögött rejlő titok?
- Link másolása
Mítosz vagy elbűvölés: Felfedjük, mit mond a tudomány a szódabikarbónáról, ha súlyról és lapos hasról van szó, és hogyan lehet előnyére használni!
Táplálás
Napidíj
Egészség
Elérni a sima has Ez egy olyan cél, amelyet ebben az időben (és az év bármely szakában) elérnek, és ennek elérésére nincs is jobb, mint egy kiegyensúlyozott étrend, egy adag testmozgás, valamint kiváló alvási és relaxációs szokások. Ehhez hozzáadhat olyan természetes gyógymódokat, amelyek felgyorsítják a folyamatot, például termogén infúziókat és olyan összetevőket, amelyek fokozzák a napi aktivitást, mint pl. szódabikarbóna.
Így van! Az ilyen típusú szövetségesek a konyhában nagyon hasznosak ahhoz, hogy segítsenek abban, hogy megszerezzék a kívánt sziluettet, és most elmondjuk, hogyan lehet ezeket kihasználni, és mit mond róluk a tudomány. Írd fel!
Szódabikarbóna, a lapos has kulcsa vagy sem?
Azt mondják, hogy a szódabikarbóna Hatalmas a fogyás és a fogyás, ha citrommal vagy ecettel fogyasztják, de az az igazság, hogy nincsenek tanulmányok, amelyek alátámasztanák ezt az információt.
A szódabikarbóna addig működhet, amíg van gyakorlási rutinja. Getty Images
Az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtárának kutatásai szerint ez az összetevő a késleltetett fáradtságot eredményezi, és jobb teljesítményt nyújt az edzés során, ami segíthet abban, hogy sima has mennyit akarsz.
Hogyan használjuk a szódabikarbónát az előnyünkre?
A Karger táplálkozási tanácsadói stratégiája az edzéshatékonyság modulálásához 300 mg bevitele ajánlja szódabikarbóna literenként 1–2 órával edzés előtt, hogy kihasználhassa előnyeit.