A csípőízület enarthrosis típusú, nagy amplitúdójú és különféle mozgásokkal, mivel mindhárom síkban végzik. A váll mellett a csípő a legmozgékonyabb ízület.
A tartalom kapcsolatai
Téged is érdekel
Plusz.
- Nocturia: egy újabb rémálom, amely megszakítja az alvást
- A legérzékenyebb köhögés
- A néma betegség
- Először is a türelem
- Amikor az emlékezet feledésbe merül
- Korábbi EROSKI FOGYASZTÓ-kutatások
Megjelent az 1999. februári nyomtatott kiadásban
Szalagok, izmok és inak megerősítik, és alapvető szerepet játszik, mivel nemcsak járáshoz, futáshoz, ugráshoz nélkülözhetetlen, hanem testünk súlyát is támogatja. A csípő a székesegyház repülő támpilléreihez hasonló kialakítású, a combcsont feje pedig finom szerkezetű, amely egyenletesen osztja el a terhelést és támogatja a stresszt.
Amikor az ízület elmozdulása miatt ezek a feszültségek nem oszlanak el egyenletesen, és a combfejnek vannak olyan területei vagy pontjai, amelyek támogatják a túlzott terhelést, fennállnak a feltételek olyan degeneratív folyamatok megjelenéséhez, mint például az osteoarthritis, amely a csípő esetében coxarthrosisnak nevezik. A csontváz bármilyen eltolódása túlzott nyomást okozhat, kezdetben az ízületi porc mikroszkopikus könnyeivel, amelyek később az osteoarthritis megjelenését generálják.
De vannak más kiváltó tényezők is: túlsúly, traumából eredő ízületi porc rendellenességek, fertőzések, anyagcsere-rendellenességek, gyulladásos, sőt endokrin folyamatok. Bár az osteoarthritis nyilvánvaló ok nélkül is megnyilvánulhat. A csípő osteoarthritisje olyan gyakori folyamat, amely 40 vagy 50 évesen jelentkezik, a nőket és a férfiakat szinte egyformán érinti, és fájdalmas, gyakran kétoldalú. Előfordulása az évek során növekszik. A csípő olyan osteoarthritis, amely általában rosszul fejlődik, hajlamos a súlyosbodásra és a fogyatékosságra. Az elsődleges osteoarthritisben (akiknél nincs egyéb rendellenesség) az evolúció elfogadható lehet, és gyakran nincs szükség műtéti kezelésre. Az osteoarthritisnek azonban vannak olyan formái, amelyekben a combcsont fejének pusztulása gyors, az evolúció két vagy három éve alatt, és sebészeti beavatkozásra van szükség.
A leggyakoribb tünetek a fájdalom, a merevség és a fogyatékosság; más szavakkal, a funkcionális korlátozás. A fájdalom nagyon korai stádiumban jelentkezik, és kezdetben csak a mozgásokat érinti, de később pihenés közben is megjelenik. Megjelenhet a fenéken, a comb külső részén, az ágyékban és még a térdén is; a térdfájdalom, amely nem talál helyi magyarázatokat, gyakran másodlagos a csípő állapotához képest. Funkcionális korlátok is megjelennek, csökkentve a járási kerületet, megnehezítve a lépcsőn való felmászást, vagy akadályozva a zokni felvételét vagy a cipő megkötését.
Később a sántaság nagyon jellegzetes járással jelenik meg: a törzs az érintett oldalon leng, amikor az érintett lábat megtámasztják. Sok esetben nincs összhangban a radiológiai kép és a kényelmetlenség.
Más szavakkal, az osteoarthritis radiológiai jelei és kevés kellemetlenség gyakoriak. És fordítva.
Sok más oka is van.
A csípő nem az osteoarthritis miatt szenvedhet. A coxitis, egy gyulladásos folyamat, a generalizált reuma, mint például a reumás ízületi gyulladás vagy a spondylarthritis ankylopoetica, további tüneteként jelenhet meg. A combcsont fejének aszeptikus nekrózisa, a combfej pusztító folyamata szintén olyan állapot, amelynek tünetei hasonlóak az osteoarthritis tüneteihez, bár az oka más. Eredete nem ismert, bár ismert, hogy gyakrabban fordul elő 40 és 60 év közötti férfiaknál, akik alkohollal visszaélnek, vagy nagy dózisban kaptak kortikoszteroidokat.
A csípő periarthritis olyan tüneteket is okoz, amelyeket összetéveszthetünk osteoarthritisnek. Az ízületet körülvevő lágy szövetek, az izmok, az inak gyulladása és különösen az inak és az izmok jó siklását biztosító serózus zacskók fájdalmat okoznak a fenék és a comb külső oldalán.
Mindezek esetén, amikor a csípő fáj, vagy ha a fenéken, a comb külső oldalán vagy a közeli területeken fájdalom jelentkezik, akkor meg kell határoznunk az állapotot, hogy a legmegfelelőbb kezelést lehessen adni.
A. Táblázat
- Ellenőriznie kell orvosával, hogy meg kell-e csinálni őket, bár szinte mindig jól jönnek. Esetenként a csípő osteoarthritise műtétet igényel. Ma a protézis, annak bármely módjában, a legjobb megoldás, ha nem az egyetlen. Az eredmények általában jók. A beavatkozás szükségessége vagy sem, a beavatkozás típusa és a legmegfelelőbb pillanat a traumatológusok kérdése.
Normális esetben a fájdalom megszűnik, és a mobilitás kielégítő szinten marad. Szóval kezdjünk dolgozni.
A csípőízület osteoarthritisének leküzdésére. A kezelés célja a fájdalom csökkentése, valamint a mozgékonyság és az izmok fenntartása. A fájdalom csökkentése érdekében a legjobb a gyulladáscsökkentőkhöz folyamodni, de ezt mindig orvosi felügyelet mellett kell elvégeznünk, mivel használatuk bizonyos problémákkal járhat. Az ízület kirakásához használjon egy vesszőt, amelyet az érintetlen oldalon, a "jó" oldalon kell szállítani.
B. táblázat
- Meg kell tanulnunk járni a vesszővel, amelynek nyele a csípő magasságában lesz. A könyök körülbelül 20 fokos lesz.
- A tükör előtt járás jó módszer a helyes járás megtanulására. Igyekszünk a lehető legegyenesebben járni és kinyújtani a comb hátát, jól felemelve a lábunkat a földről, anélkül, hogy meghúznánk őket.
- A nap elején a beteg merevnek vagy merevnek érzi magát. Ez a legjobb alkalom a feszítő vagy nyújtó gyakorlatok elvégzésére (B. táblázat).
De ezeket a gyakorlatokat nem szabad elvégezni azoknak, akiknek kondiláris vagy üreges protézisük van, és azoknak sem, akik csípődiszpláziában szenvednek. Nem használunk alacsony székeket vagy puha foteleket. Ahhoz, hogy felkeljen és leüljön egy székről, kényelmes a testét előre hajolni, kezét az ülésen vagy a szék karfáján támasztva. És álljon magasra, nyújtva a térdét.
C. táblázat
- Figyelnünk kell a súlyunkra is, mivel az elhízás túlterheli gyenge csípőnket.
- A kerékpár, illetve egy álló otthoni vagy edzőtermi eszköz pedálozása jó gyakorlat: fenntartja a mobilitást és erősíti az izmokat. Most meg kell csinálnunk anélkül, hogy túl erősen pedáloznánk. A csípő számára a legjobb, ha gyakran mozog, és kerüli a sok órás „ülést”, például a televízió előtt; Nehéz lesz újra felkelnünk. Célszerű sok sétát tenni és gyakran mozogni.
- Az izmokat erősítő gyakorlatokat (C. táblázat) hetente legalább háromszor kell elvégezni. Az A. táblázatban szereplő gyakorlatokkal ellazítanunk kell az izmokat, és fokozni kell azok rugalmasságát és mobilitását.
A három edzőasztal akkor hatékony, ha az egyik vagy mindkét csípő fáj, és ha osteoarthritis vagy egyszerű merevség van. Ha a beteg műtéten esett át, vagy hamarosan be fog lépni a műtőbe, vagy ha az osteoarthritistól eltérő állapotokban szenved.