fehérjetartalmú étrend


Amerika vékony mániája miatt minden étrend, amely eredményt hoz, népszerűvé válik. Nem számít, hogy a diéta egészséges-e vagy sem, mindaddig, amíg sikeres vagy és eredményeket érsz el. Az Ask El Trainer.com szerint ha egészségtelen módszerekkel fogyunk, a súly gyorsabban tér vissza, mint korábban, ezért az egészségtelen módszerek kontraproduktívak. Az amerikaiak mégis nagyon szokatlan diétákat próbálnak ki.

Almaecet diéta

Az Allure magazin szerint Heidi Klum és a Fekete szemű borsó Fergie egyaránt almaecetet használt étrendjében. A terv az, hogy igyon minden étkezés előtt egy italt almaecettel, hogy megfékezze étvágyát. Egy régi feleségek meséje ragaszkodik ahhoz, hogy az ecet ugyanúgy átvágja a hasi zsírt, mint akkor, amikor tisztításhoz használja. Ezt állítja Madelyn Fernstrom, a Pittsburghi Egyetem Súlykezelő Központjának igazgatója. Nincs olyan információ sem, amely arra utalna, hogy az almaecet valóban elnyomja az étvágyat.

A Freegan-diéta

A freegan étrend azoknak szól, akik fogyni akarnak, ha ingyenes ételeket és "másodkézből származó" ételeket fogyasztanak. Csak vegán vagy növényi eredetű ételt esznek. Bármit megesznek, ami állatokból származik. Továbbá eldobott ételeket fogyasztanak, konténerbúvárkodással foglalkoznak az éttermekből, élelmiszerboltokból és szállodákból kidobott élelmiszerekért. A fákban található növényi anyagokkal vagy gyümölcsökkel is táplálkoznak. Amellett, hogy egyesek kellemetlennek tartják, az orvosok szerint ez nem feltétlenül rossz étrend.

A nyers étel étrend

A nyers étel diéta nem olyan ritka, de szokatlan. A nyers ételek úgy vélik, hogy az ételek melegítése elpusztítja a tápanyagokat. A bhakták nyers gyümölcsöt és zöldséget, diót és gabonát fogyasztanak. Az étel melegíthető, de soha nem lehet 116 fok felett. A nyers ételek étrend-mozgalma mozgalommá vált, és a mainstream kissé ment azzal, hogy kizárólag nyers ételeket kínáló éttermek nyíltak az Egyesült Államok nagyobb városaiban. A nyers étrend egészséges, de az étrendet nehéz betartani.

Egyéb szokatlan diéták

Egyéb szokatlan étrendek: a vattacsomós étrend, amelynek során az emberek pamutgolyót és vizet fogyasztanak; a lila étel diéta, ahol csak lila árnyalatú ételeket fogyasztanak; és a fő tisztító étrend, ahol egész nap cayenne bors, citromlé és juharszirup infúzióját kortyolgatták. A hírességek megosztják a hibát sok ilyen divatos diéta népszerűségének növekedésében, és Amerika a soványság, és nem a fitnesz egészségtelen megszállottsága miatt drasztikus intézkedéseket hozott a fogyás érdekében.