A tízes túlsúlyos spanyolok közül minden egyes végzett valamilyen "csoda" diétát, de vajon hatékonyak-e? Nem a makrotápanyagok arányos manipulációi okozzák a fogyás különbségét, hanem az energiafogyasztás különbségei. Emiatt a leghíresebb heterodox étrendek, mint például a nagyon alacsony zsírtartalmú Ornish-diéta, a nagyon alacsony szénhidráttartalmú és magas zsírtartalmú Dr. Atkins-diéta, a tisztán magas fehérjetartalmú övezeti diéta vagy a Montignac-diéta, ne dolgozz. Az egyik ok, amiért a betegek a heterodox étrend felé fordulnak, az az, hogy végleges és tartós eredményeket ígérnek, ami valami teljesen rossz, mivel amikor a betegek befejezik az ilyen típusú étrendet, visszanyerik az összes lefogyott súlyukat és még többet. A magas fehérjetartalmú vagy alacsony szénhidráttartalmú étrendet tekintve alternatív megoldás lehet az elhízás kezelésében, amennyiben a makrotápanyagok elosztása megfelelően történik, bár csak rövid távú hatékonysági adatok állnak rendelkezésre, 6 és 12 hónap között.

étrend

Casacochecurro.com A heterodox étrend olyan, amely minden tudományos bizonyíték nélkül alátámasztja a pácienst, gyors és „varázslatos” eredményeket ígérve azáltal, hogy megtiltja a tápanyag tudományos valóságát eltorzító, és általában értékesített egyes elkészített ételek fogyasztásán alapuló élelmiszerek csoportját. az a személy vagy szervezet, amely elősegíti az ilyen típusú étrendi kezelést.

Dr. Ana Zugasti, az endokrinológiai és táplálkozási szakember, a Navarra Kórházi Komplexum Klinikai Táplálkozási és Dietetikai Szakosztályának helyettes orvosa szerint "a csoda diéták egészségügyi kockázatot jelentenek, és a visszapattanó hatás és az esetleges szövődmények miatt a beteg ellen fordulhatnak. az elhízással küzdő beteg társbetegségei ".

Becslések szerint azonban az elhízást szenvedett spanyolok 31% -a valamilyen csoda diétát követett. Ez kiderült az endokrinológiai és táplálkozási 55. Országos Kongresszus során, amelyben a túlsúly és az elhízás az egyik legtöbbet elemzett téma. Ebben az értelemben Spanyolországban több mint ötmillió ember szenved elhízástól, és 15 millióan többet nyomnak, mint kellene. 30 és 35% között van hasi elhízás.

Heterodox diéták
A leghíresebb heterodox étrendek közé tartozik a nagyon zsírszegény Ornish-étrend, a sok szénhidrát- és zsírtartalmú Dr. Atkins-étrend, a Zóna-diéta, a tisztán magas fehérjetartalmú Montignac-diéta, sok más mellett elhatárolódva. Dr. Zugasti szerint „ezek olyan étrendek, amelyeket a legtöbb esetben az orvostudományon kívüli emberek hirdetnek, és alig vagy egyáltalán nem támogatják őket.

Ezenkívül hajlamosak divatossá válni, mert híres emberek gyártják, elősegítve gyors internetes terjesztésüket ”. Éppen ellenkezőleg, a hatékony étrend képes hosszú távon biztonságos és fenntartható fogyás elérésére, és ennek pozitív következményei vannak a kapcsolódó betegségekre és kockázati tényezőkre, például a cukorbetegségre vagy a magas vérnyomásra.

Kapcsolatban magas fehérjetartalmú vagy alacsony szénhidráttartalmú étrend, alternatív megoldást jelenthetnek az elhízás kezelésében, "mindaddig, amíg a makrotápanyagok elosztása megfelelő módon történik, bár csak rövid távú hatékonysági adatok állnak rendelkezésre, 6 és 12 hónap között" - magyarázza ez a szakértő. "Ezenkívül a klinikai vizsgálatok eddig azt mutatják, hogy a súlycsökkenésben nem a makrotápanyagok arányos manipulációi, hanem az energiafogyasztás különbségei különböznek egymástól".

Okok, amelyek miatt ezeket a diétákat alkalmazzák

Annak ellenére, hogy ezen étrendek túlnyomó része heterodox étrendnek tekinthető, mivel ezeket tudományosan nem támogatják, a társadalom elfogadja és széles körben terjeszti a médiában, ami problémát jelent, mivel ezek az étrendi ajánlások elősegítik az étkezési szokások elvesztését súlya nem egyezik a klinikai irányelvek, valamint az elhízás kezelésére vonatkozó nemzeti és nemzetközi tanácsok által megállapított súlyokkal.

Ezeknek a diétáknak a sikere a lakosság körében abban rejlik, hogy nagyszerű és gyors eredményeket érnek el azok követésével. Sok oka van annak, hogy a túlsúlyos emberek miért döntenek az ilyen típusú étrend mellett, a hagyományos orvoslás helyett. "Általában az elhízott betegeknek előre kitalált elképzelésük van ideális súlyukról és arról, hogy mit ígérnek a heterodox étrendek az az ideális súly, amelyet keresnek" - magyarázza Dr. Zugasti. "Azonban az ideális súly, amelyre az elhízott betegek vágynak, nem létezik, ez utópikus súly, mivel szinte lehetetlen elérni és fenntartani." Valójában ezek a diéták gyakran hamis elvárásokat teremtenek a betegeknél.

A „kevesebb tányér és több cipő” a fogyás kulcsa
Egy másik ok, amiért ezek a betegek az ilyen típusú étrendhez folyamodnak, az az, hogy a heterodox étrend végleges és tartós eredményeket ígér, "valami teljesen rossz, mivel amikor a betegek befejezik az ilyen típusú étrendet, visszanyerik az összes lefogyott súlyt", Add.

Az elért súly megőrzésének egyik módja kétségtelenül a testmozgás rendszeres elvégzése, amit azonban az elhízott vagy túlsúlyos betegek általában nem végeznek. „Jelenleg krízishelyzetben élünk, és az egészségügyi szektort ez nagyban befolyásolta. Így a közrend gondozási túlterheltsége olyan nagy, hogy a szakemberek kénytelenek voltak elhagyni az elhízottak vizsgálatát, ami hátrányos a számukra javasolt kezelés nyomon követésében, valamint az egészséges emberek nevelésében és elfogadásában életmódbeli szokások, mint a kezelés alapvető eleme ”- zárja Dr. Zugasti.

Ha további híreket szeretne olvasni, mint A heterodox étrend nem működik, Javasoljuk, hogy adja meg a kategóriát Fogyókúrák és fogyás.