10 hónapos és idősebb
Általában az anyák és az apák nagyon jól tudják, hogy a gyümölcs egészséges gyermekeink számára. A lényeg az, hogy nagyon könnyű beletörődni abba, hogy mindig ugyanazt adja nekik: alma, banán, narancs ... Elfelejtjük, hogy sok más van, például a mangó, amelynek számos táplálkozási előnye van növekedésükhöz.
Hozzávalók
½ csésze kimagozott zöld szőlő
Utasítás
1. Hámozzuk meg és vágjuk az almát és a mangót apró, 1 cm-es kockákra.
2. Vágja le a szőlőt.
3. Helyezze az almát, a mangót és a szőlőt a Babycook gőzkosárba, és főzze 3-as vízszinten.
4. Távolítsa el a főzővizet.
5. Helyezze az almát, a mangót és a szőlőt a Babycook pohárba, keverje össze a főzővizet apránként, amíg el nem éri a kívánt állagot.
Receptjegyzetek
Mindig konzultáljon gyermekorvosával, mielőtt új ételeket vezet be a baba étrendjébe.
A mangót és az almát kicserélheti más gyümölcsökkel, a baba preferenciái szerint, például őszibarack, őszibarack, áfonya, banán, körte, és adhat hozzá egy teáskanál juharszirupot.
Azok számára, akik érdekelnek egy kicsit többet.
A szőlő csodálatos gyümölcs, fantasztikus előnyökkel jár a gyermekek és a terhes nők számára.
A szőlő kiemelkedő szerepet játszik az antioxidánsokban, és ha úgy gondolta, hogy a C-vitamin csak citrusfélék, akkor ez tévedés. Sok gyümölcs és zöldség érdekes mennyiségű C-vitamint tartalmaz, köztük szőlőt.
A szőlő által nyújtott ásványi anyagok között van a kálium, a réz és a vas. Kisebb mértékben kalcium, foszfor és magnézium is.
Az alma a legtöbb fogyasztott gyümölcs sok országban. Gyakorlatilag nem tartalmaz fehérjét vagy zsírt, másrészt jelentős mennyiségű szénhidrátot és ásványi sót, különösen káliumot biztosít. A B csoportba tartozó vitaminok gazdagsága nagyon érdekes tulajdonságokat ad az almának: a B1-vitamin segít leküzdeni a fáradtságot, az ingerlékenységet és az étvágytalanságot, míg a B2-vitamin az almát a bél és a száj nyálkahártyájának védő gyümölcsévé teszi.
A mangó magas rosttartalmú gyümölcs, nagyon jó a bélmozgás és a napi kiürítés elősegítésére. Ha csecsemője rendszeresen szed mangót, akkor megvédi őt a székrekedéstől és az azzal járó fájdalomtól. Ezenkívül a kivi, a szilva és a teljes kiőrlésű gabona is tartalmaz élelmi rostot.