Az ősznek van egy csillaggyümölcse, amelyet már számtalan alkalommal kiemeltünk, az Szőlő. A szőlő végtelen mennyiségű anyagot biztosít testünk számára, amelyek segítenek abban, hogy hosszabb ideig fiatalok maradjunk, mivel végtelen mennyiségű antioxidánst tartalmaznak. De nem csak ebből a gyümölcsből nyerjük ezeket az előnyöket, hanem létezik a szőlő másik változata is, az úgynevezett szőlőmag olaj ez segít számunkra az egészségünk jelentős javításában.

szőlőmagolaj

Ezt az olajat a vörös szőlőből a bor készítésekor leváló magok őrlésével nyerik. A préselés maradványainak része, tehát a magok lényege. Ez az olaj tökéletesen használható a konyhában, mivel az ideális sütéshez, mivel ellenáll a magas hőmérsékletnek a méreganyagok felszabadulása és tulajdonságaik megváltoztatása nélkül. De nyersen is fogyasztható salátákban vagy készítményekben, mivel végtelen előnyökkel jár.

Mint minden olaj esszenciális zsírsavak a szervezet számára. Ebben az esetben telített olajokat találunk, amelyek csupán a térfogatának nyolc százalékát teszik ki, szemben a hetven százalékkal többszörösen telítetlen zsírsavak, előnyös és szükséges a test és a sejtek megfelelő működéséhez. Ez az összetevő omega-6 néven ismert és elengedhetetlen a szervezet számára, ezért nem hagyhatjuk szem elől ezt az olajat.

Az esszenciális zsírsavak kombinációja teszi csökkentjük a rossz koleszterinszintet a testben, javítva ezzel a keringést és ezáltal a test általános egészségi állapotát. Növeli a jó koleszterinszintet és csökkenti a vér trigliceridszintjét, így bevitele megfelelő eszköz a szívünk állapotának javítására, mivel megakadályozza a szívrohamokat. Ezenkívül a bevitele is segítségünkre lesz fokozza az immunrendszert, növelve a test védekezését.

Mint minden jó olaj, a szőlőmagolaj is rendelkezik tisztító hatás mivel a szervezetben felhalmozódó hulladék megszüntetésében segít, és apránként árthat nekünk. További tulajdonságai a gyulladáscsökkentő hatásai, valamint antikoaguláns elvek amelyek segítenek fenntartani az acél egészségét. Ezért elengedhetetlen, hogy beépítsük az étrendbe, bár igen, soha nem szabad visszaélnünk a fogyasztásával.