Ezen a héten eljöttem, hogy elmondjam neked a Casenfibra terméket, amely véleményem szerint nagyon hasznos lehet a szülés után.
Kipróbáltam a terméket, és az az igazság, hogy nagyon érdekesnek tartottam megosztani veletek. A rost kétségtelenül segít a szülés utáni székrekedés enyhítésében, ami, mint mindannyian tudjuk, mindig jó.
A szülés utáni időszakban az anya testének vissza kell térnie a terhesség előtti korábbi állapotába (tudod, hogy a szülés utáni egy évig valóban nem találod magad újra, és hogy minden, minden, minden ugyanaz. Nagyon nehéz).
És ebben a mindent áthelyező folyamatban meglehetősen gyakori probléma jelenik meg a nők körében: székrekedés. .
Szülés utáni székrekedés
A terhesség alatt székrekedés jelenhet meg, sőt vannak olyan anyák, akiknek nagyon rosszul esik.
De a szülés után ez is megjelenhet.
A minden értelemben történő alkalmazkodás során a hozzáadott nehézség valóban nehézzé válik.
A székrekedés megjelenésének okai változatosak, de általában befolyásolják:
Az egészséges, rostokban gazdag étrend hiánya.
Az epidurális fájdalomcsillapítás késleltetheti a szülés utáni első székletürítést
A fájdalomtól való félelem, amikor mosdóba megy.
A félelem, hogy megnyílnak a pontok
Vas-kiegészítők szedése
Anyák, akiknek mindig székrekedése van
Szülés után az egész medencefenék nagyon kitágult lehet. Valójában rengeteg munkán esett át a baba kiszállítása. És ezek az izmok vesznek részt a kakatás során.
Az is igaz, hogy a vajúdás során a legelterjedtebb az, hogy az elején, vagy az összehúzódások idején kimenjen a fürdőszobába. És hogyan esznek semmit a teljes dilatációs folyamat során, mert kevesebb a hulladék.
Javasoljuk azonban, hogy a mosdóba lépve hagyja el a kórházat. Tehát ez a félelem elvész először.
Ajánlások a szülés utáni székrekedés enyhítésére.
Emlékezzünk az alapvető ajánlásokra a szülés utáni székrekedés enyhítésére:
- Növelje a rost (gyümölcs, zöldség) bevitelét. A szülés utáni időszakban néha nehéz egészségesen táplálkozni és folytatni a terhességi étrendet. A rendelkezésre álló kevés idő miatt a gyorsétteremmel gyakran visszaélnek. De ez nagyon fáj neked. Megpróbálva, hogy a kamra és a hűtőszekrény tele legyen egészséges termékekkel, ugyanannyi időbe telik megenni egy almás sütit, és már tudja, melyik a legegészségesebb.
- Növelje a vízfogyasztását: különösen, ha szoptat. Nagyon szomjas lehet, és inni kell. de próbálj meg menekülni a gyümölcslevek, üdítők elől. és igyon vizet, ami a legegészségesebb.
- Gyakorlás: ez a szülés utáni bonyolult, de elegendő lenne minden nap sétálni.
- A félelem elvesztése: az öltések nem nyílnak ki a mosdóból.
- Szálas étrend-kiegészítő
Casenfibra®: Szálas étrend-kiegészítő.
Gyónást teszek neked, székrekedés, és kéz a kézben jártam, gyakorlatilag egész életünkben. És bár minden ajánlást betartok, életem különböző szakaszaiban az ilyen típusú kiegészítőkkel meg kellett növelnem a rostbevitelemet.
Inkább szájon át történő rostot fogyasztok, mint hashajtót, számomra úgy tűnik, hogy ez természetesebb és tiszteletben tartja emésztési egészségemet. A Casenfibra sok anyukának segíthet, a szájüreg fogyasztása a székrekedés enyhítésében.
Többféle formátumban létezik:
- Botpor
- Folyékony bot
- Por (formátum mentése)
Semleges ízként ételhez keverhető, megkönnyítve az ivást. Mivel nem tudok rólad, de valamit elkeverve egy joghurttal, a reggeli tejjel ... könnyebb nekem, mintha egy pohár vizet kellene innom az oldattal, ez több érzetet ad a gyógyszernek, és ez többe kerül nekem vegye be.
Nem tartalmaz glutént, ezért alkalmas a celiakusokra.
Ha bele akar mélyülni ebbe a témába, keresse fel azt az egészségügyi platformot, amely jól érzem magam, és amely a nők egészségére szakosodott.
Ha tetszett ez a bejegyzés; Meghívlak benneteket, hogy iratkozzatok be az "Előkészületek a szülés online" online tanfolyamomra. Csatlakozzon az összes anyához és apához, aki felkészül a baba érkezésére, és megtudhatja: