Sárgarépa, alma, narancs, zeller, édesburgonya, cukkini és gyömbér mellett ez a gyümölcslé sokkal több, mint pusztán a répalé. Gyümölcsökkel és zöldségekkel teli gyümölcslé, nagyon tápláló, magas vitamin- és ásványianyag-tartalommal. Nagyon teljes szuper gyümölcslé, amely szintén finom.

Tartalomjegyzék

Hozzávalók

1 Cukorrépa.
két Almák.
6. Sárgarépa.
2 szára Zeller.
1 narancs lé.
1 Édesburgonya.
½ Cukkini.
50 g gyökér Gyömbér.

Elkészítési idő 10 perc.
Nehézségi szint: könnyű.
Ezzel az összetevőmennyiséggel hozzávetőlegesen 1 liter levet kap.

Készítmény

  1. Hámozza meg és vágja le a répaleveleket, mivel csak a gyökeret fogjuk használni.
  2. Mossa meg az almát, a répát, a sárgarépát, a zellert és a cukkinit.
  3. Hámozzuk meg a narancsot, és távolítsuk el a fehér részeket, hogy a lé ne keseredjen el.
  4. Hámozza meg az édesburgonyát és a gyömbért.
  5. Ha szükséges, vágja fel az almát, a sárgarépát, a cukkinit és a zellert olyan darabokra, amelyek illeszkednek a turmixgép töltőnyakába.
  6. Az összes hozzávalót egyszerre dolgozza fel a turmixgépben.
  7. Keverje össze a levét és tálalja.

TIPP: Egy kanállal dörzsölve könnyedén lehámozhatja a gyömbért. Így könnyedén csak a gyökér első rétegét választja el.

gazdag
A répalé mindig olyan összetéveszthetetlen piros színű

TIPP: Hidegen sajtolt turmixgéppel könnyen összekeverhető a sárgarépa, a zeller és a cukkini. Centrifugális turmixgép használata esetén célszerű más típusú gyümölcsleveket választani. Fedezze fel itt a különböző típusú keverők közötti különbségeket.

A szuper répalé előnyei

A nyers zeller magas kalciumtartalmú és segít szabályozza a magas vérnyomást. A maga részéről az édesburgonya energiát biztosít és segít csökkenti a fertőzések kockázatát. A cukkini, az általunk tapasztalt tulajdonságokkal együtt, hatékony az agyi érrendszeri balesetek megelőzése.

A cukormentes limonádéhoz hasonlóan ez a szuper répalé is hozzájárul a bőr javításához a zeller, a gyömbér, a sárgarépa, a narancs és az alma tulajdonságainak kombinációjának köszönhetően.

Táplálkozási adatok

* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak.
Az értékek nem 100% -ban pontosak. Ezek az USDA táplálkozási adatbázisából számított becslések.