tisztítsa

Úgy tűnik, hogy az az elképzelés, hogy a tacók a gyorsétterem részét képezik, nem teljesen igaz. Ha arra gondolunk, hogy egy taco hússal, olvasztott sajttal, paprikával és babkal van, akkor igen, ez nem része a legegészségesebb étkezésnek. Ehelyett azt javasolja, hogy a mexikói tortillákat grillezett zöldségekkel töltsék meg, fűszerekkel ízesítve és lime vagy olívaolajjal öltözve.

A Taco Cleanse méregtelenítő étrend amelynek alapja a tipikus mexikói étel: a búza tortillákat. Ennek előnyeit egy tavaly év végén kiadott könyv foglalja össze, amelyet tudósok készítettek, akiknek sikerült a mexikói konyhát az egészséges táplálkozás példájává alakítani. Annak ellenére, hogy az ebben az étrendben szereplő receptek többsége vegán, a hús kis mennyiségben tartalmazhat és mindig egészséges módon főzhető. szem! mert ennek a diétának a láza még csak most kezdődött. Merészeled?

Az elsők között nyilatkozott A Taco Cleanse étrend követője Jennifer Aniston színésznő volt, Lehet, hogy a nyaralásához ebben az országban szolgál? Ellentétben más „Hollywoodban gyártott” étrendekkel, amelyek megkövetelik az ételek napi fogyasztásból való kizárását, vagy csak egy termék fogyasztását anélkül, hogy teret engednének a változatosságnak, ez a rendszer mindenféle ételt beenged amíg vannak egészséges módon főzve (párolva, grillezve, főzve ...).

A módszer nagyon egyszerű, az első dolog, amit javasol, az az, hogy elfelejtse a nem kedvelt ételeket, és éhezzen. 30 nap van, amelyen megtisztítja testét és javítja a hangulatát. Az étrend azt javasolja, hogy reggelire tacót fogyasszon, mivel ezek kiküszöbölik az éjszaka során keletkező feleslegeket és toxinokat. A reggelik feltöltéséhez javasoljuk, hogy használjon friss ételeket, amelyek energiát adnak a nap megkezdéséhez, például paradicsomot, avokádót vagy friss sajtot.

Ebédidőben a tacók is kielégítenek, és a extra energiabevitel. Próbáljon grillezett zöldségeket, például padlizsánt vagy paprikát használni, és különféle salátákkal kísérje. Ne feledje, hogy nem maradhat éhes, hogy ne falatozzon az étkezések között. Éjszaka pedig adj fűszeres pontot a taco-nak, mivel ez stimulálja az éjszakai fantáziát, és más és finomabb tapintást kölcsönöz neki. A nap utolsó étkezéséhez ne használjon nagyon bonyolult ételeket: Cukkini, gomba vagy grillezett gomba ajánlott.

A könyv recepteket tartalmaz készítsd el a saját tortilládat, mivel kevesebb vegyszerük van, mint az üzletben vásárolt vegyszerek. Plusz sok vegán és alacsony kalóriatartalmú töltelékek a következők alapján: gomba, avokádó, tök, saláta, paradicsom ... A a diéta célja nem a fogyás, hanem megtisztulni kívül-belül, javítani a hangulatunkat és sokkal jobban érzi magát globálisan. Természetesen a 30 napos egészséges táplálkozás biztosan néhány kilogramm fogyást jelent.

Mi az a folyadékfogyasztás méregtelenítő diéta céljából? Felejtsd el, hogy mindenhol a turmixokkal jársz, a Taco Cleanse diéta gondoskodik rólad kívül és belül. Így jó diétázni!