A limonádé-diéta vagy a Master Cleanse, amint a neve is mutatja, a limonádét használja a fő elemként az étrend teljes időtartama alatt.
Legalább napi 1,5 liter limonádét kell inni, de ha akar, többet is ihat. Ettől eltekintve az összes vizet issza.
Korábban a limonádé-étrend alternatív menüjét tettük közzé, mivel a limonádén kívül több ételt kell fogyasztani, különben ez meglehetősen negatív lenne az egészségre.
De ne feledje, hogy az ebben a diétában használt limonádé nem egyszerűen citrom és víz, ezért hozunk egy receptet a limonádé diétához, hogy könnyedén elkészíthesse otthon.
Az első a Master Cleanse Limonádé egyetlen adagjára vonatkozik. a második 6 adagot fog készíteni
A cikk tartalma
Limonádé diéta recept 1 adag
- 2 evőkanál citromlé, kb. Fél citrom.
- 2 evőkanál B fokozatú juharszirup
- Egy csipet cayenne bors
30 cl víz, (egy pohár víz)
Limonádé diéta recept 6 adag:
- 12 evőkanál citromlé.
- 12 evőkanál B fokozatú juharszirup
- 1/2 teáskanál cayenne bors por
- 1800 cl szűrt víz 8 pohár
Opcionálisan hozzáadhat fagyasztott citromhéjat is, mivel az tele van előnyökkel