A népszerű színésznő trénere elárulta titkát, hogy irigylésre méltó alakot tartson fenn, és anélkül, hogy abbahagyná azt, amit a legjobban szeret.
A színésznő Jennifer Lawrence Többször is bevallotta, hogy szereti a gyorsételeket, és nem tagadja a szigorú diéták iránti vágyát, nyugodtan látják, ahogy pizzát, hamburgert, turmixot és bármit eszik.
De a karcsúság titka már nem olyan titkos edzőjének, Dalton Wongnak köszönhetően, akinek sikerült elérnie, hogy a színésznő elérje impozáns testét az X-men című film Mystique szerepéért.
Dalton Wong kiadott egy könyvet a színésznő titkairól, amikor étkezni kellett, és itt megmutatjuk nekik:
-Szénsavas popcorn: "Kevesebb kalóriát tartalmaznak, mint egy banán, és kétszer minden gyümölcs antioxidánsát".
-Zellerből és mogyoróvajból készült kenu: "A mogyoróvajban található fehérje és zsír kielégíti a gyomrot, míg a zeller frissítő.".
-Dió és áfonya: "Ez a fehérje, a zsír és az antioxidáns antocianin mesés kombinációja.
-Teljes zsírtartalmú görög joghurt: "Ez a krémes íz kétszer annyi fehérje, mint a szokásos joghurtban".
-Mandulatej: Adjon hozzá egy gombóc fehérje port az edzés utáni tökéletes snackhez.
-Keserű csokoládé: "Ez egy olyan édesség, amely nem destabilizálja a vércukorszintet és nem változtatja meg az anyagcserét".
-Kókusztej joghurt: "Ez egy tejmentes rostforrás, ami kevesebb gyulladás kockázatát jelenti"
-Crudités (nyers zöldségek) és hummus: "Nagyszerű adag fehérje + zöldség".
-Almaszeletek dióvajjal: "Az alma segít abban, hogy jóllakjon, míg a dió az Omega-3 forrása.".
-Főtt tojás: "Jó kolinforrás, amely növeli az agyműködést".
- Violeta Mangriсбn felfedte titkos étrendjét, hogy fenntartsa a bájos testet - a Minuto Entertainment
- Ha nem akar rosszul öregedni, vegye figyelembe ezt az egészséges étrendet
- Azt akarja, hogy ne legyenek striák, válasszon krémeket, használja a diétáját Szeretem jól lenni
- Fogyni akarsz Próbáld ki ezt a heti étrendet; alacsony szénhidráttartalmú
- Az egész világ megőrült ezen a diétán! Szeretné tudni az okát?