A probiotikumok élő mikroorganizmusok egészségre előnyösek, ha megeszik. A kiegészítőkben és az erjesztett ételekben egyaránt megtalálhatók.
A probiotikumok javíthatják az emésztés egészségét, a szív egészségét és az immunfunkciókat, hogy néhány példát említsünk.
Számos tanulmány azt is sugallja, hogy a probiotikumok segíthetnek a fogyásban és a hasi zsírban.
A bélbaktériumok befolyásolhatják a testtömeg-szabályozást. Több száz különböző mikroorganizmus van az emésztőrendszerében. Többségük baktériumok, nagyrészt barátságosak. A barátságos baktériumok számos fontos tápanyagot termelnek, többek között K-vitamin és bizonyos B-vitaminok. Ezenkívül elősegítik a rostok lebontását, amelyeket a szervezet nem tud megemészteni, hasznos rövid szénláncú zsírsavakká, például butirátokká alakítva.
A bélben a jó baktériumok két fő családja van: a bakteroidettek és a firmicutes. A testtömeg összefügg a két baktériumcsalád egyensúlyával.
Egyes embereken és állatokon végzett vizsgálatok azt találták, hogy a normál testsúlyú embereknek más a bélbaktériuma, mint a túlsúlyosaknak vagy elhízottaknak. Ezekben az elhízott embereknek több volt a firmicutusa és kevesebb a bakteroidete, mint a normál testsúlyú embereknél.
Van azonban néhány állatkísérlet, amely azt mutatja, hogy amikor az elhízott egerek bélbaktériumait átültetik a sovány egerek zsigereibe, azok elhíznak.
Mindezek a tanulmányok arra utalnak bélbaktériumok fontos szerepet játszhat súlyszabályozás.
- Hét gyakorlat, amellyel megöljük magunkat fogyás céljából, szinte semmire sem használhatók
- SAUNA & SPA HŐTEST-MASZK Karcsúsító testpakolások és maszkok
- Használja az afrikai mangót a fogyáshoz - a gyógyszertár mondja
- A levélnek vége; n! 10; alkalmazások; és kütyük a fogyáshoz és az egészség javításához
- Sunvo - Mágneses akupresszúrás fogyókúrás talpbetétek, cipőpárnák, masszázs