A Nemzeti Oktatási Minisztérium 4904. sz. Rendelete - Informális oktatás.
A SÚLY ELLENŐRZÉSÉNEK VÁLTOZÁSA ÉS MENTÁLIS ÁTALAKÍTÁSA
- Neuro Lingvisztikus Programozás. NLP.
- Kognitív viselkedésterápia.
- Az érzelmi intelligencia.
- Önhipnózis.
- Mentális képek.
- Tudatos evés.
AZ ELME KEZELÉSE GARANCIÁL A VÉGLEGES FOGYASZTÁST
Azok a személyek 95% -a, akik megfelelő módszer nélkül kezdenek el fogyni, egy éven belül visszanyerik a lefogyott súlyukat, és nagy részük nagyobb súlyt kap, mint azelőtt, hogy elkezdte volna a fogyást.
Egy személy határozottan csak akkor fogy le, amikor beolvasztja a változás technikáit, amelyek lehetővé teszik számára az agy-agy programozását; vagyis elsajátítja az intelligens döntések meghozatalának képességét: tudatosan válassza ki, mit és mit ne fogyasszon, mikor és hogyan kell csinálni, élvezze és teljes mértékben kielégítse ételek megfelelő adagjait, válasszon fizikailag aktív életet és mindenekelőtt, amikor megtanulja, hogyan kell cselekvési tervet szervezni a nehézségek, kísértések, stagnálások leküzdésére és leküzdésére, és ily módon képesek elérni a célt és ott maradni.
De csak kívánni, hogy ez ne változzon. Hány ember nem akar változni és fogyni, de nem tudja, hogyan kell csinálni? újra és újra próbálkoznak, lefogynak, és nem sokkal később újra híznak, és sokszor többet híznak, mint volt.
A MENTÁLIS TECHNIKÁK TANULÁSÁNAK MÓDOSÍTÁSA AZ ELÉRÉSÉHEZ
Pszicho-neuro-biológia
A változástudomány és az emberi kiválóság erőforrásainak intelligens felhasználása az elme-agy-test súlyrendszerének szabályozási mechanizmusainak optimalizálásához vezet; Ennek az állapotnak az elérése lehetővé teszi a tudományos táplálkozás, az étrendterápia és a testmozgás tudományok ismereteinek hatékony felhasználását, lehetővé téve a testünk biológiájának pozitív hatását, amely az anyagcsere javulásában, a testzsír százalékos csökkenésében jelenik meg, Megnövekedett izomtömeg.
A TANULMÁNYOS MENTÁLIS FEJLESZTÉSI TECHNIKÁK PROGRAMJÁVAL:
- Készségek a szorongás kiküszöbölésére
- Irányelvek az éhség és az étvágy csökkentésére
- Önuralmi készségek a kísértések felszámolására
- Trükkök, hogy ne essenek el, ha étkezik
- Az önmotiválás taktikája, hogy kitartson és ne adja fel
- Szabotáló érzelmek kezelése (harag, csalódás, csüggedés)
- Az élelmiszerbolt vásárlásának, az élelmiszerek tárolásának, elkészítésének, tálalásának és fogyasztásának stratégiái
- Helyes módok az asztalnál az étel fogyasztására és elégedettségre
- Mentális vizualizációs módszerek (önhipnotikusok, irányított képek) a célok elérése érdekében
- A visszaesés megelőzésének hatékony módjai
- Személyre szabott fogyókúrás táplálkozási terv kialakításának ismerete
- Saját fogyókúrás fizikai terv elkészítésének alapjai
AZ ELÉRT PROGRAMMAL:
- Teljes fogyás a felhalmozódott zsír rovására
- Az izomtömeg javulása
- A testzsír százalékának csökkenése
- Méretek csökkenése
- Az anyagcsere felgyorsulása
A MENTÁLIS Karcsúsító Technikák Programjának módja
A program kidolgozása a COACHING elvei alapján történik; Ez egy olyan módszer, amely egy személy vagy egy csoportjának irányításából és képzéséből áll, azzal a céllal, hogy fejlessze azokat a készségeket, amelyek biztosítják a cél elérését. Technikái között vannak szemináriumok, műhelyek és felügyelt gyakorlatok, ahol különböző stratégiákat alkalmaznak tudományos támogatással, annak a személynek az irányításával, aki a váltási folyamatot vezeti, amelyet COACH-nak hívnak. (Távolsági busz).
A program zajlik csoport (Átlagosan 6-10 ember).
A súlycsökkentő programokról szóló összes tudományos tanulmány kimutatta, hogy ha csoportosan vagy mások irányításával és együttműködésével fejlesztik őket, az azokban részt vevő emberek sikere óriási mértékben megnő, összehasonlítva azokkal, akik egyedül vagy egyedül próbálják ki.
Az egyes területeken a résztvevő dinamikus akció révén valós idejű tevékenységekkel, esetek megoldásával, tapasztalatcserével és önregisztrációval fejleszti súlycsökkentő programját a COACH irányításával.