AZ EGÉSZSÉGÜGYI SZAKEMBEREK VÉLEMÉNYE
Megkérdeztük dietetikusokat és táplálkozási szakembereket, akik a táplálkozás és a fogyás szakértői, ennek a kiegészítésnek a fogyás céljából történő alkalmazásáról.
Ezek a szempontjai:
Először is, a kiegészítés nem helyettesíti a jó étrendet. A helyes fogyáshoz kiegyensúlyozott hipokalorikus étrend és napi legalább 1 órás séta szükséges.
Ennek a kiegészítésnek a hatása nem azonnal jelentkezik. Legalább 1 hétig kell szedni, mielőtt észrevenné annak hatásait. Ez idő után a személy láthatja, hogyan csökken az étvágya és javul a súlykontrollja. Emellett 6 hétnél hosszabb kezelések nem ajánlottak.
Javítja a diéta követésének motivációját. Maga a kezdeti fogyás motivációt jelent az illető számára. De egy tanulmányban bebizonyosodott, hogy a Garcinia cambogia növeli a szerotoninszintet. A szerotonin javítja a hangulatot és a stresszt, amelyet gyakran az alacsony kalóriatartalmú étrend okoz.
Számos előnyt nyújt ellenjavallatok nélkül. A cukorbetegségben, a koleszterinben és a magas vérnyomásban szenvedők szedhetik ezt a kiegészítést. A gyomor-bélrendszeri kényelmetlenséggel kapcsolatos káros hatások csak szórványosan jelentkeztek, ilyen esetekben a kezelést abba kell hagyni.
A Garcinia cambogia növeli a test ketózisát és savasságát a zsírégetés miatt. Emiatt a sok hidratálás, mint egy jó pohár vizet inni a napi minden étkezésnél és harapnivalónál (legalább 5 pohár vizet naponta). Az antioxidánsok, mint például napi 3 citrusfélék szedése, egészségesebbé teszik a zsírvesztést.
Olyan emberek, akiknek sok volt csalódott fogyókúrázási kísérletek, és/vagy elhízás esetén ajánlott, hogy a fogyás tervét pszichológiai támogatással kísérjék, vagy legalábbis táplálkozási edzővel.
VALÓDI ESETEK
A a fogyás hosszú távú fenntartása azok a szokások, amelyeket az illető elsajátított annak alatt az idő alatt, amikor „diétázott”.
A táplálkozási oktatás és az edző a folyamat során elengedhetetlen a szokások helyes megváltoztatásához és a túlsúly ismételt elkerüléséhez.
Látták már sikertörténetek van néhány közös jellemzőjük:
A fizikai aktivitás az életmód része.
Általában rostban gazdag és alacsony zsírtartalmú étrendet kell követni
Ne kövesse a diétát, hanem változtassa meg étrendjét örökre, természetes ételek alapján, ipari termékek nélkül. (Lásd az első lépéseket a diéta megkezdése előtt)
Ne vegyen rendszeresen ipari, könnyű, diétás vagy étkezést helyettesítő termékeket
E változásoknak kedvező környezet: Lehetséges, hogy a háztartás minden tagjának követnie kell az egészséges táplálkozási tervet
Hogyan veszi?
Adagolás
A Garcinia cambogia kapszula vagy tabletta, általában 1 főétkezés előtt (30-60 perccel azelőtt). (Kövesse a csomagoláson az adagolással kapcsolatos utasításokat)
Hol lehet megvenni
A Garcinia-t más kábítószer-üzletekben értékesítik, például gyógyszertárakban, drogériákban és speciális egészségügyi élelmiszerboltokban.
Címke nélküli vagy biztonsági zár nélküli termékek nem ajánlottak. Legalább meg kell adnia a kitermelés mértékét. Az 50% -nál kevesebb hidroxi-citromsav-kivonatot (amely a növény aktív eleme) nem fogadják el.
Egy hét alatt, amikor ezt a kiegészítést szedi, a étvágytalanság jelentős hatás, amely alacsonyabb táplálékfelvételt és testtömeg-csökkenést eredményez.
További információ GARCINIA CAMBOGIA.
Egyéb érdekes cikkek
Az itt feldolgozott anyag informatív. Kétség esetén forduljon orvosához.
A "Botanical-online" nem felelős az öngyógyítás által okozott károkért.
A malária vagy más szúnyogok által terjesztett betegségek megelőzése
Ez a weboldal cookie-kat használ a személyes adatok eléréséhez, tárolásához és feldolgozásához látogatása során. Bármikor visszavonhatja beleegyezését vagy lemondhatja az adatkezelést a "További információk" gombra kattintva vagy a weboldalon található sütikre vonatkozó irányelveink között.
Adatvédelmi áttekintés
Szigorúan szükséges sütik
Hirdetési sütik
Statisztikai sütik
A sütikre vonatkozó irányelvek
A botanikai-online sütiket használ a felhasználó személyes adatainak tárolására, elérésére vagy feldolgozására statisztikai feladatok elvégzéséhez, személyre szabott hirdetések megjelenítéséhez vagy a felhasználó navigációjának egyszerű és helyes működéséhez.
Ezek olyan sütik, amelyek felelősek a felhasználó munkamenetével (látogatásával) kapcsolatos összes adat megőrzéséért az optimális szolgáltatás garantálása érdekében ( WordPress). Csak ők irányítanak minket.
Információkat gyűjtenek a megjelenített hirdetésekről, segítenek a webszolgáltatásban történő hirdetések megjelenítésének javításában és helyes kezelésében. A Google DoubleClick kezeli őket. További információt a DoubleClickről kaphat.
Ezek a A Google Analytics
Lehetővé teszik munkameneti adatok létrehozását és gyűjtését, például: látogatások száma, oldalmegtekintések, meglátogatott szakaszok, a munkamenet időtartama, referencia források, elvégzett keresések, az új felhasználók száma, a látogatások gyakorisága és megismétlődése, érdeklődés a termékek vagy szolgáltatások, a meglátogatott oldalak, a böngésző és az üzemeltető vagy a terminál típusa, amelyből a látogatás történik.
Ezek az eszközök soha nem szerzik be az Ön személyes adatait, például az Ön nevére vagy vezetéknevére, vagy postai címére vonatkozó adatokat, ahonnan csatlakozik, vagy hitelkártyát. Az információk mindig névtelenek.
Ne feledje, hogy semmilyen esetben nem használhatók a magánéletét sértő sütik.
Kattintson ide a Google, Inc. adatvédelmi irányelveinek elolvasásához.
Ebben a szakaszban információkat talál a cookie-król, amelyek e webszolgáltatás használatával hozhatók létre.
A botanikai-online, csakúgy, mint a legtöbb más internetes webhely, saját és harmadik féltől származó sütiket használ a felhasználói élmény javítása érdekében, valamint a navigáció lehető legkönnyebben elérhetővé és adaptáltabbá tételére. Az alábbiakban részletes információkat talál a sütikről, a webhely által használt sütik típusáról, azok böngészőjében történő deaktiválásáról és böngészés közbeni blokkolásáról.
Így a sütikre vonatkozó normatív rendeletnek (az információs társadalom és az elektronikus kereskedelem szolgáltatásairól szóló, július 11-i 34/2002. Törvény (LSSI)) betartása, amely a 2009/136/EK spanyol irányelvet ülteti át a jogszabályokba, "irányelvnek" is nevezi sütik ").
Mik azok a sütik?
A sütik olyan szöveges fájlok, amelyeket a böngésző vagy az eszköz az internetes webhelyek látogatása során generál. A látogatással kapcsolatos információk tárolására szolgálnak, és megfelelnek a következő követelményeknek:
- Győződjön meg arról, hogy a webhely megfelelően működik.
- Védelmi szintek kialakítása a felhasználók számára a kibertámadások ellen.
- Böngészési beállítások tárolása.
- Ismerje a felhasználó böngészési élményét.
- A minőség javítása érdekében gyűjtsön névtelen statisztikai információkat.
- Ajánljon személyre szabott hirdetési tartalmat.
A sütik csak egy névtelen felhasználóhoz vannak társítva. A számítógép vagy eszköz nem nyújt olyan hivatkozásokat, amelyek lehetővé tennék a személyes adatok megismerését. Bármikor hozzáférhet a böngésző beállításaihoz, hogy módosítsa és/vagy blokkolja az elküldött sütik telepítését a tartalomhoz való hozzáférés megakadályozása nélkül. Úgy tűnik azonban, hogy ez befolyásolhatja a szolgáltatások működésének minőségét.
Milyen információkat tárol egy süti?
A sütik általában nem tárolnak bizalmas információkat az illetőről, például hitelkártyákat, banki adatokat, fényképeket, személyes információkat stb. Az általuk őrzött adatok technikai jellegűek.
Milyen típusú sütik vannak?
A sütiknek a kezelésüktől függően 2 típusa van:
- Saját sütik: azok, amelyeket a böngészőnek vagy az eszköznek küldünk, és amelyeket kizárólag mi kezelünk a Weboldal legjobb működése érdekében.
- Harmadik féltől származó sütik: azok, amelyeket a böngészőbe vagy az eszközre küldenek, és amelyeket harmadik felek kezelnek. Őket egy másik domain hozza létre, mint a miénk. Nincs hozzáférésünk a tárolt adatokhoz (például a közösségi média gombjainak megnyomásával vagy egy másik webhelyen tárolt videók megtekintésével), amelyeket a Webhelyünk egy másik domainje hoz létre. A fent említett webhelyek böngészése során nem férhetünk hozzá más webhelyek sütikben tárolt adatokhoz.
Milyen sütiket használnak ezen a weboldalon?
A Botanical-online böngészés során különféle saját és harmadik féltől származó sütik jönnek létre, amelyeket a navigációs konfigurációs információk, a webanalitika és a hirdetések személyre szabása tárolására és kezelésére használnak. A tárolt adatok technikai jellegűek, és semmi esetre sem rendelkeznek információval a navigátor személyazonosításához.
Az alábbiakban egy táblázat ismerteti az ezen a weboldalon használt legrelevánsabb sütiket és azok célját:
Saját sütik
| Cookie neve | Célja | | nyelv_ értesítés | A szakasz-értesítés elfogadása nyelven a látogató böngészője szerint. Műszaki süti. | | tocplus_hidetoc | A tartalomjegyzék megjelenítése vagy gyűjteménye. Műszaki süti | adGzcDpEokBbCn
XztAIvbJNxM
sdLtvFO | Véletlenszerű alfanumerikus adatokat generál a webhely védelme érdekében a rosszindulatú tevékenységek felderítésével és enyhítésével. Műszaki süti. |
Harmadik fél sütik
| Cookie neve | Célja | _gid
_ga
_gat_gtag_ * | A helyszín forgalmának analitikai vagy statisztikai funkciójához kapcsolódik. Az azonosítókat tárolják, hogy a statisztikai funkciók között megszámlálják a látogatások számát, a hozzáférési dátumokat, a földrajzi helyet. Analitikai süti. | | __gads | A weboldalon megjelenített hirdetésekkel kapcsolatos. Reklám süti | SDI
DSID
BELEEGYEZÉS
NID | A Google szolgáltatásai generálták (például reCaptcha, Youtube, keresés. Műszaki süti | | Youtube | Cookie-k a YouTube videó szolgáltatás integrálásához a webhelyre. Közösségi süti. |
A sütik beállításainak módosítása?
Internetes böngészőjével korlátozhatja, blokkolhatja vagy törölheti a Botanical-online cookie-kat vagy bármely más weboldalt. Minden böngészőnek más a konfigurációja. A továbblépésről a Súgó részben olvashat. Ezután bemutatjuk a listát, amely a jelenlegi fő böngészőkkel működik:
A webhely cookie-beállításainak módosítása?
Felhívjuk a figyelmét arra, hogy bármikor áttekintheti a sütik elfogadásának vagy elutasításának preferenciáit ezen a webhelyen, ha az "További információ" gombra kattint az elfogadó üzenetben, vagy a "Sütikre vonatkozó irányelvek" elemre kattint, amely a webhely minden oldalán jelen van. weboldal.
| 
