Gyakran mondják, hogy ha sok sört iszol, hajlamos vagy arra, hogy egy nagy "sörszálat" alakíts ki. Tanulmányok azt mutatják, hogy a sörfogyasztás nem kapcsolódik a súlygyarapodáshoz, és hogy egészségügyi előnyökkel jár.
A The Telegraph webhely jelezte, hogy a táplálkozási szakember, Dr. Kathryn O Sullivan a „Sör és kalória; Egy tudományos tanulmány ”megállapította, hogy nincs meggyőző tudományos bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a sör hízik.
Viccesen hangozhat, mivel a legtöbben azt gondoljuk, hogy a sör valóban hízik. Sullivan azonban számos érdekes szempontot mond el, amelyek ellentmondanak annak, amit gondolni lehet.
„A sör kevesebb kalóriát tartalmaz térfogatban, mint a bor, a szeszes italok és még a narancslé is. Ez igaz, de a borok és szeszes italok esetében annak, aki iszik, általában nagyobb mennyiségű sört kell fogyasztania ugyanannyi alkoholért ”- biztosította a táplálkozási szakember.
Ennek ellenére O'Sullivan megjegyezte, hogy ésszerű határokon belül fogyasztva a sörnek egészségügyi előnyei vannak.
O'Sullivant korábbi kutatások támasztják alá, amelyek szerint a sör csökkenti az ivó esélyét a szívbetegségek és a cukorbetegség kialakulására.
A fentiek ellenére Dr. Marion Nestle, a New York-i Egyetem rámutatott, hogy a sörnek feltétlenül van kalóriája, és ha azt túlzott mértékben fogyasztják, az hízni fog.
„A túlzott alkoholfogyasztás növeli a májbetegségek kockázatát, és a sör lehet az oka, mint bármely más típusú alkohol. De a „sörvatta” nagy része bármilyen forrásból származó kalóriáknak köszönhető, beleértve a sört is. ”- mondta Nestle.
- A tanulmány azzal fenyeget, hogy a fogyáshoz jól ismert táplálkozási javaslatokat hoz le
- A kerékpár súlyának enyhítésének kulcsa a kerekekben található
- Tanulmány a szója izoflavonok használatáról a súlygyarapodás szabályozására - Instituto Tomas
- A kurkuma a fogyás hatékony orvossága - Egészség és Wellness AIM Digital
- Tanulmány Az étvágycsökkenés jobb a fogyáshoz, mint a kalóriák csökkentése El Expresso újság