?A munkámat időbeosztáshoz igazítom? Rendszeresen elfogadom a napi feladataimat?


Minden nap "ostobán" elpazarolt tíz perc annyi, mint egy évig elpazarolt 60 óra?!

A hallgatók szokásainak elemzése nagyon gyakori esetekkel jár, amelyekben több mint négy óra telik el azóta, hogy egy hallgató reggel felkel és elkezd tanulni. Ha az összes elvégzett tevékenységet elemezzük, akkor a legtöbb esetben valóban figyelemre méltó bizonyos "szokások" által okozott időveszteség. Lásd az időpazarlást.

tanulmányi

A személyes szokások elemzésével kell kezdődnie. Attól kezdve, hogy felébredünk, és lefekszünk, beleértve az ágyban töltött órákat is.

Az oldal nyomtatása ezzel a táblázattal:

Időm aktuális megoszlása ​​a következő tevékenységekben (órákban):
Tevékenység Hétf Mart Házasodik Csütörtök Péntek ült Nap
Alvás
élelmiszerek
Tanulságok
Tanulmány
Sport
Figyelemelterelés, szabadidő
Szükséges teendők
Elvesztegetett idő

Egy hét elteltével elemezheti, hogyan tölti minden egyes óráját, abban a helyzetben lesz, hogy megismerje az elvesztegetett időt, és személyesen átgondolja, hogy az idő elosztása összhangban van az Ön igényeivel, prioritásaival vagy céljaival.

Ezen az oldalon megpróbálunk segíteni a tanulmányi idő helyes megtervezésében, hogy ne adjon nekem időt, ez nem lesz ismét mentség.

A terv, tippek:

1. Először írja le azokat a tevékenységeket, amelyeket délután végez, és amelyeknek ütemterve van (sport, zene, magánórák).

3. Tervezzen meg egy tervet azzal, hogy mit szeretne elérni minden tanfolyamon vagy minden évben.

4. Vezessen naplót, amelybe felírja az összes olyan eseményt, amely fontos a tervezettek teljesítésében

5. Győződjön meg arról, hogy családja, barátai és kollégái segítenek-e tiszteletben tartani a tervet. Tegye nyilvánossá. Állítsa be személyes kihívásként

A mozgásban lévő terv, további tippek.

Kérdezze meg tanárait, kollégáit, hogy heti hány óra szükséges a tanulmányi szinthez.

Kerülje az éjszakai órákat, különösen az éjszaka utolsó óráit.

Több órát szenteljen a bonyolultabb és nehezebb témáknak, még akkor is, ha nem a kedvencek.

Nagyon fontos, hogy a tanulás minden órájában (öt perc) rövid pihenőidőket keresztezzünk. Néhány mérsékelt fizikai mozgás erősen ajánlható.

5 perc

Egy olyan hallgató tapasztalata, aki minden órában 15 fekvőtámaszt hajtott végre, nagyon jó eredményeket hozott egy központban, ahol osztálytársai többsége utánozta.

A nyújtások vagy a gyengéd gyakorlatok ajánlhatók. Egy másik jó szokás lehet légzési gyakorlatok.

Trükkök a memorizáláshoz

Néhány tipp vagy trükk segít a jobb memorizálásban.

Tanuljon meg jól olvasni

Néhány hallgatónak gondjai vannak a jó olvasással, és ez nagyon negatív hatással van a tanulmányokra.

Önmotiváció a tanulmányban

Senki sem tudja nálad jobban, hogy mi motivál, mi hajt erőfeszítésre