Feliratkozás a Vitónica oldalra
Mindig is szó esett a sörhasról, azonban a tudománynak sikerült tagadnia jelenlétét, és éppen ellenkezőleg, egy nemrégiben készült tanulmány megkérdőjelezi a sör segíthet a fogyásban.
Komló, flavonoidok és fogyás
A Biokémiai és Biofizikai Archívumban nemrégiben megjelent kutatások értékelték a hiperzsíros étrend (a napi Kcal 60% -a) testtömegre gyakorolt hatását, kiegészítve Xanthohumol, egy komlóban és sörben található flavonoid.
Így azok a rágcsálók, akiknek zsírban gazdag étrendjük volt, és amelyek 0, 30 vagy 60 mg-ot fogyasztottak flavonoid előtt mondta a napi súlykilogrammonként.
Az eredmények azt mutatják A xantohumol bevitele csökkentette a testtömeg-növekedést valamint csökkent a rossz koleszterinszint, az inzulinszint és a vércukorszint, ezek a hatások dózisfüggőek, vagyis minél nagyobb a flavonoid bevitele, annál nagyobb az előnye.
Mindez azt jelzi A sör, mivel ezt a vegyületet tartalmazza, segíthet a fogyásban vagy a súlygyarapodás elkerülésében ha hiperkalórikus és hiperzsíros étrendet fogyaszt.
Nem csak arany csillog
Annak ellenére, hogy ez a tanulmány sokak számára örömet okozhat, körültekintőnek kell lennünk a levont következtetésekkel kapcsolatban, Nos, ugyanúgy, mint amennyi csillog, nem arany, a kutatás nem erősíti meg, hogy a sörivás segít a fogyásban.
Amíg a sör Xanthohumolt tartalmaz, amely csökkenti a súlygyarapodást, és ezáltal segítséget nyújthat a fogyásban, a sört is kalóriákat és alkoholt biztosít, Ez utóbbi vegyület sokszor elnyomja a zsírégetést, mivel prioritásként használják energiaforrásként.
Mi több, a kérdéses vizsgálatot rágcsálókon végezték és a hatások eltérőek lehetnek, és nem extrapolálhatók olyan emberekre, akiknek nagyon változatos étrendjük van és olyan vegyületekkel, amelyek módosíthatják ennek a flavonoidnak a szervezetben kifejtett hatását.
Talán a sör nemcsak a hasat okozza, hanem az egészség szövetségese is, de a tanulmány eredményei nem meggyőzőek, és nagyon kritikusaknak kell lennünk arról, hogy hogyan kapjuk meg az ilyen típusú információkat, mert eddig semmi sem erősíti meg, hogy a sör segíthet a fogyásban.
Megosztás tanulmány: segíthet-e a sör a fogyásban?
- Ha ezt az ételt felveszi a napjába, az segít a fogyásban
- Ezeknek a magoknak az étrendbe való felvétele segíthet a fogyásban
- Az új trend a testtömeg fogyás alkalmazásával végzett gyakorlatokban - BBC News Mundo
- A 2020-as étrend megtéríti a látását a fogyáshoz a Mercado Libre
- Az új és veszélyes; Csipkerózsika diéta; amely csodálatos módon fogyni ígér - Channel