NAGY FONTOSSÁGA van

Ez a tápanyag részt vesz a test néhány legfontosabb funkciójában, például az immunrendszer erősítésében, az agy egészségének fenntartásában vagy a terhesség alatt a magzat idegrendszerének kialakulásában.

Folsav, más néven B9-vitamin, olyan tápanyag, amely részt vesz a test néhány legfontosabb funkciójában, például az immunrendszer erősítésében, megakadályozza a vérszegénységet és szívbetegség, kontroll vitiligo evolúció, tartsd a agy egészsége vagy részt vesz a magzat idegrendszerének kialakulásában a terhesség alatt. Ahhoz, hogy valóban élvezhesse ezeket a tulajdonságokat, a szakértők a fogyasztást javasolják 400 mikrogramm naponta, bár a terhes nők vagy a szoptatásba merülő anyák esetében ez a mennyiség 600, illetve 500 mikrogrammra nő.

súlyos

Szakértők szerint a folsavhiány befolyásolja a kromoszómák fenntartását

Ezért a folsavhiány súlyos következményeket válthat ki, különösen mitózisban vagy sejtosztódás és a a DNS replikációja, másik feladata a testen belül. Amint azt a Koppenhágai Egyetem, Dániában a „PNAS” folyóiratban megjelent tanulmány révén a folsavhiány okozta DNS károsodás végleges, vagyis nem lehet visszafordítani még az említett vegyület későbbi nagy mennyiségű bevitelével sem.

A megelőzés jobb mint az orvoslás

Miután elemezte a genom egy részét, az ún FRAXA, és ellenőrizze, hogy a folsavhiány súlyos rendellenességeket okoz-e a sejtosztódásban - különösen a CGG nevű szekvencia-, a kutatócsoport arra a következtetésre jutott, hogy a folsav jelentősen megakadályozza kromoszómális hibák, sokkal több, mint amit mindig is figyelembe vettek. Emiatt „ennek az új tanulmánynak a szerzői úgy vélik, hogy nemcsak utódokat kereső nőknek kell figyelniük folsavszintjükre. A kutatók szerint a foláthiány befolyásolja a kromoszómák fenntartását, oly módon, hogy ha a sejtosztódás kudarcot vallott, azt később nem lehet orvosolni nagy dózisú folsav”, Magyarázzák a Web Consultations orvosi portálról.

A szakértők által javasolt egyik megoldás a probléma enyhítésére készítsen útmutatót tájékoztatni a lakosságot az egészségük fenntartásához szükséges folsavszintről a vérben. Így biztosan tudni fogják, hogy étrendjükben és az annak részét képező élelmiszerekben a sejtek megfelelő mennyiségű foláttal rendelkeznek-e sikeresen reprodukálni a DNS-t. E feltevés alapján milyen folsavban gazdag összetevőket vegyünk fel étrendünkbe?