Már tudom, hogy ez nem éppen egy nagyon egészséges étrend, de emlékszem, hogy édesanyám évekkel ezelőtt tette, és nem látja, hogyan fogyok, és nagyon jól érezte magát.

Diétás kocsonya Vacsora

Persze csak szerintem 2 hónapig csinálta.

Még mindig le kell fogynom 10–15 kilóról (3 év alatt két terhesség után), és bár életemben háromszor végeztem WW-t nagyon jó eredménnyel, ebben a pillanatban nincs energiám pontokat számolni. Én is mindig találkozókra jártam, és most a gyerekekkel otthon lehetetlen.

Tehát néhány héten át gondoltam az Athins-diéta elvégzésére, és amikor kb. 7 kilót lefogytam, visszatérek a világra, de eltávolítjuk a "legrosszabbat", hogy nagyobb lelkesedéssel kezdjem. érted?

És ezért kérdezem tőled, van-e valaki, aki megtette? Ajánlja nekem (természetesen rövid időre)? bármilyen észrevétel vagy javaslat?

Január óta 6 kilót fogytam, de stagnáltam, és szorongást kelt, és nem tudom, hogyan szakítsam meg ezt az ördögi kört.
Remélem, hogy észrevételeiteket (ha világosak), és előre is köszönöm.

Csók mindenkinek és sok sikert a kilók elleni harcban.
Merche ♥

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videót

Szia merche.
Meddig.
Ami az étrendet illeti, ez az, amiről beszélsz, nos, nem tudom, nem ismerem mélységesen, de a minap egy dokumentumfilmet tettek a tévébe itt, Spanyolországban, és a végén, sok kísérlet után hiteltelenek, nos, semmi. Nem tudnak, működik, és csak annyit mondhatnak, hogy nem tudni, hogy hosszú távon komoly problémát válthat-e ki, de nem tudom, látja-e a szemünk amilyen hosszú távon van. Nem tudom, ugyanabban a helyzetben vagyok, két gyerek (6 év és 9 hónap), időhiány, szorongás, 15 kilóval kevesebb a 70-es súly (ami sok ember szerint még 70-nél is 10 maradt, de nem érdekel, ezzel a súllyal boldog vagyok, jelenleg a ww-t csinálom, mert annak idején jól ment, de most nem megy olyan jól, mint korábban. nyomozz, mint annak idején a ww-vel tettem, és elmondom neked. Hagyom neked az e-mailemet, hátha el akarsz mondani valamit.
[email protected]

Maria Jose, Benidorm (csomagolás)

Ah, felteszek egy olyan előadást, amely egy kicsit beszél erről a programról a tévében.

Szia merche.
Meddig.
Ami a diétát illeti, ez az, amiről beszélsz, nos, nem tudom, nem ismerem mélységesen, de a minap egy dokumentumfilmet tettek a tévébe itt, Spanyolországban, és a végén, sok ottani próbálkozás után nem volt semmi, amit nem tudnak, működik, és csak annyit tudnak mondani, hogy nem tudni, hogy hosszú távon komoly problémát okozhat-e, de nem tudom, hogy a szemünk olyan hosszú távon látja, amilyen. Nem tudom, ugyanabban a helyzetben vagyok, két gyerek (6 év és 9 hónap), időhiány, szorongás, 15 kilóval kevesebb a 70-es súly (ami sok ember szerint még 70-nél is 10 maradt, de nem érdekel, ezzel a súllyal boldog vagyok, jelenleg a ww-t csinálom, mert annak idején jól ment, de most nem megy olyan jól, mint korábban. nyomozz, mint annak idején a ww-vel tettem, és elmondom neked. Hagyom neked az e-mailemet, hátha el akarsz mondani valamit.
[email protected]

Maria Jose, Benidorm (csomagolás)

Ah, felteszek egy olyan előadást, amely egy kicsit beszél erről a programról a tévében.

A beszélgetést hívják
A Discord-étrendről beszélnek a tévében.

Hollandiában van igaza?
Volt időm, hogy nem olvastalak.
Hollandiában is élek. Almere-ben.

Írhat nekem a [email protected] e-mail címen

igen, ezt tudom.
igazad van, és hogy dr. nemrég elhízott elhízás, magas koleszterinszint miatt. végzetesek leszünk.

Annyira stagnálok, hogy valahogy meg akarom szakítani ezt a ciklust: a fogyás-fogyás-szorongás-fogyás miatt. és arra gondoltam, hogy talán néhány hétig csinálva egy kicsit gyorsabban fogyok, és egészségesebb eszközökkel ösztönözöm a folytatásra.

Nagyon köszönöm a válaszát, véleményét és az információkat, amelyeket nekem adott, nagyon hasznosak voltak számomra.
Egyébként még mindig szoptatom a kislányomat, és néhány hónap alatt 12 hónapig szándékozom megtenni, ezért egyelőre nem fogom megtenni. és talán soha,

köszönöm mégegyszer
Merche ♥

. amúgy imádtam azt a bejegyzést, amelyet hetekkel ezelőtt adtál be, és sok diétáról tájékoztattál. Nem találom, tudod, merre jár. az, hogy nem fejeztem be az olvasást

Szia merche.
Meddig.
Ami a diétát illeti, ez az, amiről beszélsz, nos, nem tudom, nem ismerem mélységesen, de a minap egy dokumentumfilmet tettek a tévébe itt, Spanyolországban, és a végén, sok ottani próbálkozás után nem volt semmi, amit nem tudnak, működik, és csak annyit tudnak mondani, hogy nem tudni, hogy hosszú távon komoly problémát okozhat-e, de nem tudom, hogy a szemünk olyan hosszú távon látja, amilyen. Nem tudom, ugyanabban a helyzetben vagyok, két gyerek (6 év és 9 hónap), időhiány, szorongás, 15 kilóval kevesebb a 70-es súly (ami sok ember szerint még 70-nél is 10 maradt, de nem érdekel, ezzel a súllyal boldog vagyok, jelenleg a ww-t csinálom, mert annak idején jól ment, de most nem megy olyan jól, mint korábban. nyomozz, mint annak idején a ww-vel tettem, és elmondom neked. Hagyom neked az e-mailemet, hátha el akarsz mondani valamit.
[email protected]

Maria Jose, Benidorm (csomagolás)

Ah, felteszek egy olyan előadást, amely egy kicsit beszél erről a programról a tévében.

Hello szépség.
Nos, már régen találkoztunk, a minap láttam tőled egy bejegyzést, miszerint abbahagytad a kicsi szoptatását, aki már nem akart többet, tudod, mi történt velem Ainhoával? és már hagytam is, és két nap után újra megpróbáltam és szoptattam, így még mindig itt vagyok, 11 hónappal, bár csak naponta egyszer. amikor a # o-t csinálom, azt hiszem, abbahagyom. Nem tudom

Köszönöm az információt, amit adtál nekem, figyelmesen elolvasom, tudom, hogy ez egy egészségtelen étrend, de annyira fáradt vagyok, hogy egészséges és őszinte módon küzdjek a kilók ellen, velem is úgy történik, mint te, ez ad nekem szorongás, változásra van szükségem, de mégsem tudom, megteszem-e, újra beszélek anyámmal (aki gyöngyökkel érkezett), és meglátom.

Egyébként visszamész Guadalajarába, és mikor? sok szerencsét a bőröndökkel csinos,

Sok csókot a tiédnek, és átadom neked a hotmailt és az msn-t is, hátha van és szeretne velem beszélgetni.
[email protected]

Hollandiában igazad van?
Volt időm, hogy nem olvastalak.
Hollandiában is élek. Almere-ben.

Írhat nekem a [email protected] e-mail címen

Igazad van.
Hónapok óta nem vagyok itt, bár szórványosan olvastam. Egész nap hiányzik az idő a gyerekekkel, el tudod képzelni, igaz? Voltam a WW-nél és lefogytam mint 6 kilót, és te hogy hordod?
Olvastam néhány wendyt vagy ilyesmit, és jól csinálod?

Zaandamban élek, 2 hónap múlva költözök, de ugyanabban a városban.

Az alábbiakban megadtam Miticának a hotmail és az msn címemet, hogy megtalálhasson.

üdvözlet és csók
Merche ♥

Köszi saskia.
Anyám pedig sok évvel ezelőtt megcsinálta, és elmondta, hogy ez nagyon jól sikerült neki, hogy a kilók olvadtak. mintha szétesett volna, jaj! amit akarok.
és nem tudom, hogy csak néhány hét.
köszönöm, hogy elmondtad a tapasztalataidat,
Merche ♥

igen, ezt tudom.
igazad van, és hogy dr. nemrég elhízott elhízás, magas koleszterinszint miatt. végzetesek leszünk.

Annyira stagnáló vagyok, hogy valahogy meg akarom szakítani ezt a ciklust: a fogyás-fogyás-szorongás-fogyás-fogyás. és arra gondoltam, hogy talán néhány hétig csinálva egy kicsit gyorsabban fogyok, és egészségesebb eszközökkel ösztönözöm a folytatásra.

Nagyon köszönöm a válaszát, véleményét és az információkat, amelyeket nekem adott, nagyon hasznosak voltak számomra.
Egyébként még mindig szoptatom a kislányomat, és néhány hónap múlva 12 hónapig szándékozom megtenni, ezért egyelőre nem fogom megtenni. és talán soha,

köszönöm mégegyszer
Merche ♥

. egyébként imádtam azt a bejegyzést, amelyet hetekkel ezelőtt írtál, és sok diétáról tájékoztattál. Nem találom, tudod, merre jár. az, hogy nem fejeztem be az olvasást

Sajnálom, nem hiszem, hogy tudom
Meg tudná valaki magyarázni nekem, miből áll ez a diéta. köszönöm csókokat.

Kipróbáltam
Körülbelül két hónapig csináltam, és lefogytam 4 kilót, ami nem rossz, mert nem volt sok.
Az a jó, hogy sokat ehetsz, és ha kipróbálod, meglátod, hogyan szakad meg teljesen a csipegetés és az éhség, nem tudom, miért. de elképesztő.

A rossz dolog az, hogy nem tölti egész életét anélkül, hogy egyél tésztát vagy rizst azzal a jóval, amilyen. És erre is figyeljen, mert szeretném tudni, hogy mással történt-e. nagyon szagolt a lélegzetem
Hallottam arról, hogy a gyomrod miért csak zsíréget, nem tudom.
Az Egyesült Államokban élek, és itt nagyon könnyű betartani, mert van csokoládé és minden ehhez a speciális étrendhez.
sok sikert azoknak, akik követik. Először is jó, mert sokat motivál, és egyáltalán nem éhezik.

Sikerült.
Helló, Merche, valójában szinte bármilyen étrendet megcsináltam, az igazság az, hogy Atkins nagyon rossz reklámot folytat, de az Egyesült Államokban milliók követik, és akiknek ez így működik ... te magad. Az az igazság, hogy ez jó eredményeket hozott nekem, különösen azért, mert szinte semmit sem szenved a semmitől, továbbá vannak olyan barátaim az edzőteremben, akik csinálják (igen ... testépítők!) És egész jól csinálják, főleg, hogy mi miatt Tudom, hogy veszít - szerintük - nem a víz, hanem a nettó zsír . vagyis . csak az összes aranyálma! Megtudtam azt is, hogy amikor szénhidrátot akarnak kóstolni, akkor bevesznek néhány tablettát, amelyek akadályozzák a szénhidrátok felszívódását és megoldják a problémát! Őszintén szólva a diéta unatkozik, alapvetően azért, mert nem szeretek enni annyi zsírt, és mert félek attól, amit a hosszú távú hatásokról mondanak, de hé, ez bizony működik!

Sajnálom, nem hiszem, hogy tudom
Meg tudná valaki magyarázni nekem, miből áll ez a diéta. köszönöm csókokat.

A diétát csak egyszer követheti x?
6-8 kilót kell leadnom, ha ilyen könnyen elveszik, ezzel néhány hónapot nem fogok kímélni?
Nem akarok többet veszíteni, és úgy tűnik, hogy ez egy gyors rendszer.
Ezen az oldalon információkat találtam
http://www.estudipapers.com/recetas.htm
de nem tudom nagyon jól, hogy vannak-e más oldalak, ahol lépésről lépésre követik az étrendet, vagy azzal, amivel tudod, mit nem szabad és mit kellene enned, akkor már kezeled.
Puszi.

A diétát csak egyszer követheti x?
6-8 kilót kell leadnom, ha ilyen könnyen elveszik, ezzel néhány hónapot nem fogok kímélni?
Nem akarok többet veszíteni, és úgy tűnik, hogy ez egy gyors rendszer.
Ezen az oldalon információkat találtam
http://www.estudipapers.com/recetas.htm
de nem tudom nagyon jól, hogy vannak-e más oldalak, ahol lépésről lépésre követik az étrendet, vagy azzal, amivel tudod, mit nem szabad és mit kellene enned, akkor már kezeled.
Puszi.

Atkins diéta
Helló nezarty, csak azért, hogy elmondjam, a www.dietaatkins.com webhelyen rengeteg információ található az étrendről, valamint tanácsokat, támogatást, recepteket.

Válasz az atkins diétára
Táplálkozási szakember vagyok, és úgy gondolom, hogy mind ez az étrend, mind az alma-diéta és sok más, amely megakadályozza az ételek fogyasztását, tévedés, hogy a diéta jó legyen, és ennek következtében egészségesnek és kiegyensúlyozottnak kell étkeznie, és ha meg kell végezzen hipokalorikus étrendet, vagy konzultáljon orvosával vagy szakemberével.
Elolvastam a könyvet, hidd el, és alaposan megvizsgáltam, és úgy gondolom, hogy ez egy kamu a lakosság számára, aki gyors és kényelmes megoldást keres problémájára.
A diéta mindig lassú és nehéz lesz, de nem azért, mert az orvos vagy a táplálkozási szakember felírja, hanem azért, mert hozzászoktunk bizonyos szokásokhoz, amelyeket módosítanunk kell, és ezekben a szokásokban ezek a változások mindig bonyolultak voltak.
csak tudatosulnia kell. Órákat és órákat tudnék írni

Válasz az atkins diétára
Táplálkozási szakember vagyok, és úgy gondolom, hogy mind ez az étrend, mind az alma-diéta és sok más, amely megakadályozza az ételek fogyasztását, tévedés, hogy a diéta jó legyen, és ennek következtében egészségesnek és kiegyensúlyozottnak kell étkeznie, és ha meg kell végezzen hipokalorikus étrendet, vagy konzultáljon háziorvosával vagy szakemberével.
Elolvastam a könyvet, hidd el, és alaposan megvizsgáltam, és úgy gondolom, hogy ez egy kamu a lakosság számára, aki gyors és kényelmes megoldást keres problémájára.
A diéta mindig lassú és nehéz lesz, de nem azért, mert az orvos vagy a táplálkozási szakember felírja, hanem azért, mert hozzászoktunk bizonyos szokásokhoz, amelyeket módosítanunk kell, és ezekben a szokásokban ezek a változások mindig bonyolultak voltak.
csak tudatosulnia kell. Órákat és órákat tudnék írni

Helló anenadasnubes
Szeretném, ha mesélne a keton kezelésről vagy a 30 napos étrendről . táplálkozási szakemberként tudnia kell róla valamit.
Szeretném megosztani az első 10 napos szakasz menümet, hogy lássam, mit gondol
Köszönöm
MARIANE

ELSŐ 10 NAP

HÉTFŐ
Reggeli: Livean tea és gyümölcslé 3 gluténmentes kekszgel és sajttal.
Ebéd: Quesillo golfmártással, salátával és grillezett steakkel. Diétás kocsonya.
Vacsora: mángold, paradicsom sonkával és majóval. Jales diéta.

KEDD
Reggeli: tea és livean juice 2 pirítós Roggen Brot kenyérrel és sajttal.
Ebéd: Julienne zöldség grillezett csirkével. Diétás kocsonya.
Vacsora: Spenót saláta sonkával és majonézzel. Diétás kocsonya.

SZERDA
Reggeli: Livean tea és gyümölcslé 2 Roggen Brot kenyérpirítóssal és sonkával.
Ebéd: mángold grillezett steakkel. Diétás kocsonya.
Vacsora: Articsóka. Diétás kocsonya.

CSÜTÖRTÖK
Reggeli: Livean tea és gyümölcslé. Gabonafélék
Ebéd: Julienne cukkini és grillezett steak. Diétás kocsonya.
Vacsora: Julienne zöldség aprított csirkével. Diétás kocsonya.

PÉNTEK
Reggeli: Livean tea és gyümölcslé 3 gluténmentes kekszel és sonkával.
Ebéd: Grillezett csirke brokkolival. Diétás kocsonya.
Vacsora: Saláta sonkával, sajttal és majonézzel.

SZOMBAT
Reggeli: Livean juice 2 pirítós Roggen Brot kenyérrel és sajttal.
Ebéd: Káposzta grillezett steakkel. Diétás kocsonya.
Vacsora: Saláta és csirke saláta majonézzel.

VASÁRNAP
Reggeli: Livean tea és gyümölcslé 3 gluténos kekszgel és sajttal.
Ebéd: Quesillo golfmártással, salátával és grillezett steakkel. Diétás kocsonya.
Vacsora: svájci mángold, paradicsom sonkával és majóval.

HÉTFŐ
Reggeli: Livean tea és gyümölcslé 2 pirítós Roggen Brot kenyérrel és sonkával.
Ebéd: svájci mangoldpörkölt grillezett steakkel. Diétás kocsonya.
Vacsora: Borsó sonkával. Diétás kocsonya.

KEDD
Reggeli: Tea és gyümölcslé 2 pirítós Roggen Brot kenyérrel és sajttal.
Ebéd: Julienne zöldség grillezett csirkével. Diétás kocsonya.
Vacsora: Spenót saláta sonkával és majonézzel.

SZERDA
Reggeli: tea és gyümölcslé 3 glutén- és sajtkekszel.
Ebéd: Quesillo golfmártással, salátával és grillezett steakkel. Diétás kocsonya.
Vacsora: svájci mángold, paradicsom sonkával és majóval.