Mindet megvásárolhatja Táplálkozási és diétás termékek a legjobb ár. Az Arana gyógyszertár a tiéd online áruház Táplálkozás és diéta megbízható. Megtalálhatja a legjobb árakat a Táplálkozás és a dietetika területén, és házhoz szállíthatja őket.

elsa

Személyre szabott diéták

Élelmiszer-kiegészítők

Táplálás

  • «
  • 1
  • két
  • 3
  • 4
  • »

ArkoReal friss méhpempő INTELECTUM Arkopharma 20.

Méhpempő, ginkgo és kola kivonatok, foszfor és B3-vitamin (niacin) és B6 (piridoxin) alapú étrend-kiegészítő. Cukrokkal és édesítőszerekkel.

ArkoReal friss méhpempő 1000mg vitamin.

Étrend-kiegészítő méhpempő alapú édesítőszerrel és 11 vitaminnal. Cukrok nélkül.

ArkoReal méhpempő friss prémium 2500mg Mega Forte.

Az Arkoreal® méhpempő Mega Forte 2500 mg SUGAR FREE egy méhpempő, Stevia levél és baobab gyümölcspép alapú étrend-kiegészítő. Fogyasszon hígítva.

ArkoReal friss méhpempő 500mg GINSENG Arkopharma.

Méhpempő, ginzeng, propolisz és Acerola alapú étrend-kiegészítő. Az Arkoreal® Fresh Royal Jelly + Ginseng ampullák természetes energiát nyújtanak, és garantáljuk, hogy nem tartalmaznak színezéket, tartósítószert vagy alkoholt.

Imunoglukan 250ml megtakarítási formátum

Az Imunoglukan® egy természetes eredetű immunológiailag aktív anyag, amely erősíti és stimulálja az emberi immunrendszert. Természetes forrásból nyerik: Pleurotus ostreatus.

Cis-Control EXPERT Arkopharma 14 tasak

A tasakokban található Cis-Control® Expert áfonya, hanga és D-mannóz alapú étrend-kiegészítő. A hozzáadott természetesség érdekében a képlet 100% -ban növényi eredetű, színezék és tartósítószer nélkül.

C-vitamin 1000mg + cink Arkopharma CUKOR NÉLKÜL 20.

C-vitamin és cink alapú étrend-kiegészítő édesítőszerekkel és cukrok nélkül. A C-vitamin és a cink hozzájárulnak az immunrendszer normális működéséhez és a sejtek oxidatív károsodás elleni védelméhez. A C-vitamin segít a fáradtság és a fáradtság csökkentésében is.

C-vitamin 1000mg + cink Arkopharma cukormentes.

C-vitamin és cink alapú étrend-kiegészítő édesítőszerekkel és cukrok nélkül. A C-vitamin és a cink hozzájárulnak az immunrendszer normális működéséhez és a sejtek oxidatív károsodás elleni védelméhez. A C-vitamin segít a fáradtság és a fáradtság csökkentésében is.

Immunilflor ESI JUNIOR szirup 180ml

Echinacea, propolisz, acerola alapú étrend-kiegészítő Manuka Honey-val. Az Echinacea és az acerola kivonatok hasznosak a természetes szerves védekezés elősegítésére.

  • «
  • 1
  • két
  • 3
  • 4
  • »

Tippek a karcsúsító termékek és az élelmiszer-kiegészítők vásárlásához

Minden évben néhány "különleges" étrend a guru által tervezett napidíj, a divat befolyásolója vagy a pillanat filmsztárja. A legtöbb értelmetlen és teljes támadás az egészséges táplálkozás ellen.

Mindez nagyon egyszerű egyenletre változik, kevesebb kalóriát fogyaszt és több energiát költ.

Nem számíthatunk arra, hogy az év két hónapja diétázunk, elveszítünk néhány kilót és visszatérünk a megszokott étkezési módhoz, mert óhatatlanul ismét hízunk. És ez már jelez nekünk valamit, hogy étkezési szokásaink nem megfelelőek.

Mit kell tenni az egészséges étrend fenntartása érdekében?

Az első dolog nem az étrendet kell ilyennek tekinteni, hanem egy újfajta étkezési módnak egyelőre és a jövőben is. Tanuljunk meg enni.

Az első dolog, hogy adj magadnak időt, különösen, ha a túlsúly nagy. Sokkal egészségesebb, ha folyamatosan lemegyünk, de kevés, mivel a test alkalmazkodik az új súlyhoz, minimalizáljuk az izomveszteséget, és a bőr nem megereszkedik.

Egyél öt ételt naponta.

Két okból. Mivel az emésztés miatt kalóriákat költünk, és mert ennyi szorongás és éhség nélkül jutunk el a következő étkezéshez.

A ideális étrend 55% szénhidrátból (gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék ...), 25-30% zsírból (különösen olívaolaj) és 10-15% fehérjéből (hús, hal ...) áll.

Példa ideális étrendre

Reggeli: gyümölcslé vagy gyümölcs, félzsíros tej, kenyér keksz és york sonka.

Délelőtt: gyümölcs

Étel: Növényi pörkölt, grillezett marhahús, gyümölcs vagy alacsony zsírtartalmú joghurt.

Falatozás: gyümölcs vagy alacsony zsírtartalmú joghurt.

Vacsora: sült zöldségek, sült tőkehal vagy omlett és alacsony zsírtartalmú joghurt.

Elkészítésének módja, nyilván sütő vagy rács. Felejtsd el az olajsütőt.

Általános szabályként, igyon két liter vizet naponta, ne haladja meg a 2 evőkanál olajat, és hogy ez olívaolaj. Díszítésként citrommal, ecettel, aromás gyógynövényekkel stb. Ne ismételje meg ugyanazt a gyümölcsöt Ugyanezen a napon.

Korlátozza az étel mennyiségét, amit a tányérra teszünk. Az egyik egyszerű módszer a desszertlemezek használata. Az agyat is becsapjuk, hogy elhisszük, hogy van egy tányérunk étellel. Fehérjék, halak, húsok esetében… ami elfér a tenyerében.

Ne essen a csípés kísértésébe.

A túlsúlyos emberek közül sokan nem érzik úgy, hogy sokat esznek, és igaz is lehet, hogy "a főétkezésekben", de a napot olyan nassolással töltik, amely általában alacsony tápértékű és magas kalóriatartalmú. A tesztet úgy végezheti el, hogy naplót vezet minden étkezésről, legyen az bármilyen kicsi vagy kicsi, a nap végén meglep, és rájön, hogy honnan származnak mindazok a kalóriák, amelyek miatt megtartja ezeket a plusz kilókat.

Sportolni.

Ez lehet olyan egyszerű, mint a gyors mozgás. Ne szabjunk magunknak lehetetlen célokat. Ha nem vagyunk kiképezve arra, hogy tornateremben végezzünk súlyokat vagy maratonokat fussunk, akkor ez nem az Ön gyakorlása. De ne feledje, hogy ha intenzív edzésbe kezd, akkor megnő az izom, és mivel a súlya meghaladja a zsírt, előfordulhat, hogy nem látja a várható fogyást. Ne aggódjon! A súly nem minden, mérje meg a testét, látni fogja, hogy inkább modellezett. Nem jobb? Végül is a testét látják, nem a súlyát.

A férfiak és a nők közötti különbségek.

Ha férfi vagy, és elhatároztad, hogy diétázol, akkor szerencséd van, mert több okból is azonnal meglátod az eredményeket. Először is, mivel az anyagcseréje aktívabb, több izma van, és több kalóriát fogyaszt. Kettő, mert a zsír elsősorban a hasi területen halmozódik fel, ahonnan könnyebb mozgósítani. Három, nincsenek hormonális ingadozásai.

Ha nő vagy, nos, ez egy kicsit nehezebb, de meg tudjuk csinálni. Több zsírunk van, és a természet iróniáival is felhalmozódik a csípőnkben és a fenekünkben, ahonnan lehet, de nehezebb mozgósítani. Ehhez többet kell égetnünk, vagy kevesebbet kell fogyasztanunk. És végül a menstruációs ciklus, annak hormonális ingadozásaival, folyadékretenciójával stb. minket is érint.

kiegészítők.

Segíthetünk magunkon? Igen, de mindig az étrend kiegészítéseként. Egyik karcsúsító termék önmagában sem fogja elérni a megfelelő fogyást, még kevésbé fenntartani azt az idő múlásával, ha nem módosítjuk étkezési szokásainkat.

AJÁNLÁSOK Karcsúsító termékek vásárlása

Milyen táplálékkiegészítőket vásároljon?

A Parafarmacia Arana-tól ezeket az ajánlásokat fogalmazzuk meg, amikor arról van szó táplálék-kiegészítőket vásárolni.

HC Gras 21 kapszula

Egy étrendkiegészítő amely képes blokkolni a szervezetébe bevitt cukrok és zsírok mennyiségét. Szabályozza a vér cukorszintjét, megakadályozva annak felesleges felhalmozódását és a test asszimilálódását. Erőteljes jóllakó hatást fog biztosítani az elfogyasztott ételek mennyiségének szabályozására.

Lipocrom® 100

Egy étrend-kiegészítő ez segít megégetni azt a makacs zsírt, amely nem hajlandó elmúlni. Ben található tartalmának köszönhetően króm Segíteni szabályozza az anyagcserét cukrokból, csökkentve ezzel a testzsír. Továbbá a konjugált linolsav (CLA) hozzájárul a zsírlerakódások a testben.

Superpremium Saciaforte

Egy étrendkiegészítő jelzett folyamatai karcsúsító, Köszönöm pihentető tulajdonságok Y jóllakó. Gazdag hozzájárulást tartalmaz króm, nak,-nek jóllakó hatás, hogy szabályozza a nap végén elfogyasztott ételek mennyiségét. Irányítsd az étvágyadat, főleg az éjszaka, tehát van egy diéta plusz egészséges és jobb pihenést. Sikerül megnyugtatni a szorongás és hozzájárul az alvás javításához.

Super Premium Digemax

Egy étrend-kiegészítő, amely serkenti a béltranzit, csökkenti a székrekedést és korlátozza a gázokat. Frangulával és szilval megfogalmazva megakadályozza a székrekedést. Az emésztés megkönnyítésére és a gázok csökkentésére szolgál.

Adipocell® Antiox

Az antioxidánsoknak köszönhetően segít megelőzni az oxidatív károsodásokat, az öregedést és az érrendszeri rendellenességekkel szembeni védelmet.

Herbapremium

Egy karcsúsító infúzió négy növényből tervezték: hashajtó hatású senna, kamilla, amely segíti az emésztésből származó emésztőrendszeri rendellenességeket, az antioxidáns hatású hibiszkusz, amely szabályozza a vérnyomást és a koleszterint, végül a zsurló vizelethajtóként.

Ha még mindig nem tudja elérni a kívánt súlyt, próbálja ki diétáinkat: