Felejtsd el a stresszt és az unalmas tornatermi gyakorlatokat

Tudom. Órákat tölteni az edzőteremben ugyanazokkal a gyakorlatokkal, mint mindig, és ugyanazokat a Zumba-dalokat táncolni, ez egy tószt.

lelkedet

És még inkább, amikor kötelességből teszi, hogy továbbra is fenntartsa a vonalat. El akarsz kezdeni néhány gyakorlatot, és sem a futás, sem a Pilates vagy a jóga nem győzött meg téged, mert túl intenzívek és monotonak számodra.

Az a végtelen 45 perc intenzív erőnlét, amelyet befejezve nem tudod, hogy edzőteremben vagy egy űrhajóban vagy, ha el akarod ütni a Jupitert.

Tudja azonban, hogy valamilyen fizikai aktivitás vagy fitnesz javítja a hangulatát, karcsúbb testű lesz, és egynél több jövőbeni betegséget is elkerül.

Nos, megvan a megoldás! Értelek. Unod már, hogy mindig ugyanazt csinálod, és ez normális. Az ilyen típusú tevékenységekben csak a test egy részét dolgozza fel: az izmait és a fizikai képességeit.

Ehelyett a hastánc segítségével a testét és az elméjét dolgozza fel. Összekapcsolódik a zenével és a saját lényegével, hogy energiát teremtsen és mozgássá alakítsa.

A légzés, a kreativitás, a test kifejezése és az érzései együttesen hasznosak a fizikai és érzelmi egészség számára.

Számomra a keleti tánc előjelet és utat jelentett. 12 évesen kezdtem, és azóta nincs más sportág, amely annyira elbűvölne és elcsábítana.

Ez a tánc segített a stressz levezetésében, a napról napra való kapcsolatom megszüntetésében. Segített felélesztenem a kamaszkoromban, az egyetem alatt és később tanult délutánjaimat, a munka befejezése után otthon gyakoroltam.

Amíg nem találtam meg Yaiza barátomat, aki arra biztatott, hogy folytassam a gyakorlást, és kiképzett (még mindig csinálja), hogy kihozzam belőlem a legjobbat.

Neki köszönhetően ma bemutathatom az első díjat, mint fúziós keleti táncszólistát (hamarosan meglátod, miért hívják így), a sameg arab fesztiválon, 2017-ben Orihuelában. Remélem, hogy tetszik nézni, ahogy én is táncoltam.