Táplálkozási információk, amelyeket professzionális dietetikusok, táplálkozási szakemberek, ...
Mi az a Kombucha? Előnyök és hogyan kell otthon csinálni
Kombucha, probiotikus ital, amely fekete teán vagy zöld teán alapul, élesztőkkel és baktériumokkal erjesztve, amelyek javítják az immunrendszert és.
Diet del Moreno Mit kell enni, hogy megmutassa a szép barnulást?
A barnulás kulcsa azokban az ételekben rejlik, amelyek karotinokat, C-vitamint és ásványi anyagokat tartalmaznak.
5 turmix, hogy otthon maradhasson.
Az ideális kombináció ezekre a napokra a citrusfélék, zöldségfélék és gyümölcs turmixok tisztítása, amelyek jó mennyiségű rostot és vitamint biztosítanak.
Zabpehely. Fogyasztásának előnyei és receptjei
A zab meghaladja az egyéb gabonafélék fehérjét és egészséges zsírokat. Amellett, hogy jó mennyiségű vitamint és ásványi anyagot biztosít.
Zöldségek. Érvek és ellenérvek. Anguiano bab recept chorizóval és vérkolbásszal.
A hüvelyesek olyan növényi fehérjék forrása, amelyek magas tápértéket tartalmaznak
Csokoládé. Érvek és ellenérvek. Brownie recept
Emelje fel a kezét annak, aki nem szereti a csokoládét, legyen az sötét, tej, fehér vagy dióféle. A csokoládé.
Articsóka Szezonális zöldségek, amelyeket nem hagyhat ki a hűtőszekrényből.
Az articsóka nagyon sokoldalú és többféle módon főzhető, grillezve, sütve, grillezve, tempurában, töltött.
Tönköly, tápláló és teljes gabona. Kenyér recept.
Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend elkészítésének és étkezésének ajánlásait követve szeretnék veled beszélni arról, hogyan lehet bevezetni a.
Az élelmiszer-pazarlás elkerülése a kezünkben van
Az élelmiszerek vagy a jó állapotú élelmiszerek pazarlása sokkal nagyobb, mint amit tudunk, vagy akár el is tudunk képzelni.
Hamis mítoszok és hitek a táplálkozással kapcsolatban. Hízó akciók és termékek
Az első bejegyzésben megadtam az első tippeket a táplálkozással kapcsolatos hamis mítoszokról és hiedelmekről, ahol a hamis mítoszokról.
Hamis mítoszok és hitek a táplálkozással kapcsolatban. I. rész Gyümölcs
Dietetikusként és táplálkozási szakemberként töltött éveim alatt sok kérdés vagy észrevétel hangzik el a betegek részéről, vagy az emberek egyszerű kíváncsisága, amikor.
Szigorú vegetáriánus vagy vegán étrend - előnyök és hátrányok
Hosszú ideje létezik az a koncepció, hogy a vegetáriánus étrend sokkal egészségesebb, vagy hogy a vegetáriánusok mindig.
Mik azok a méregtelenítő diéták? Valóban működnek?
Miután sokszor elfogyasztotta a karácsonyt, a nyarat, a húsvétot vagy a különféle ünnepeket, sokan és többen fontolgatják, vagy már fontolgatták.
Karácsonykor túlélni az isteni ízeket
Közeleg a karácsony, mellette pedig ünnepek, partik, családi vacsorák ... vagyis túlkapások, később pedig a.
Szuperélelmek télre. Erősíti az immunrendszert
A hideg és a tél beköszöntével nő az a hajlandóság, hogy az év ezen időszakára jellemző fertőző betegségekben szenvedjünk, mint pl.
VÖRÖS ÉS FELDOLGOZOTT HÚS HIRDETT RÁK
Az elmúlt hetekben azért hívták fel a vészjelzést, mert a WHO (Egészségügyi Világszervezet) deklarálta az alkohol fogyasztását.
A mogyoró és a mandula fogyasztásának előnyei
Szeretnék mesélni az ételek, a diófélék, és különösen a mandula és az isteni örömökről.
Javítsa étrendjét, javítsa hangulatát. Nincs szorongás vagy depresszió.
Olyan társadalomban élünk, ahol minden nap olyan betegségek, mint a szorongás és a depresszió gyakoriak az a.
Mit kell enni ahhoz, hogy az évszak változásával foglalkozzunk? ISTENI ŐSZI KÖSZÖNTÉS!
A nyár végével és a rutinhoz való visszatéréssel együtt az iskolába való visszatéréssel, amint azt a bejegyzésben kifejtettük.
VISSZA AZ ISKOLÁBA… Isteni
Vége a nyárnak, és vele együtt, vissza az iskolába. Nem csak a rutin változásával kell szembenéznünk, hanem visszatérünk is.
Milyen típusú étrend alkalmas nyáron?
Amint azt az előző bejegyzésben láttuk, a nyár és a meleg beköszöntével a kiszáradás elkerülése az egyik tényező.
Hidratálás nyáron. Kerülje a kiszáradást
A nyár beköszöntével és még inkább az elmúlt hetekben elszenvedett magas hőmérsékletekkel nagyon fontos fenntartani.
Tipikus hibák a diéta során. IV. RÉSZ: ROSSZ SZOKÁSOK
A fogyókúra során sok mindent figyelembe kell venni, nem minden a termékeken és azok mennyiségén alapszik.
Tipikus hibák a diéta során. III. Rész Csapda termékek
Sok olyan termék létezik, amelyek, bár első megjelenésükben, akár a reklám, akár a közhiedelem miatt, nem hizlalnak, vagy kevesebbet tartalmaznak.
A diéta során jellemző hibák. II. Rész Fűszerek
Üres kalóriák Vigyázzon az üres kalóriákkal, ha diétázik, azoktól, amelyeket nem lát, amelyeket fogyasztunk anélkül, hogy észrevennénk.
Tipikus hibák a diéta során. I. rész Pszichológiai
Kezd forró lenni és sokan biztosak benne, hogy már elkezdtétek a híres „bikini-műveletet”, ezért fogok beszélni veletek.
Gluténmentes étrend, ajánlott CELIAK NÉLKÜL?
Egy ideje a glutén étrendből való kizárása szinte "életmód" lett néhány egészséges ember számára, akik.
Táplálkozás a sporthoz: FATS III. Rész
A zsír egy másik pillér, amelyet figyelembe kell venni a táplálkozás során, és különösen, ha együtt társítjuk a sporttal.
Táplálkozás a sporthoz: FEHÉRJE II
Az étrenden belül és különösen a sport gyakorlása során figyelembe veendő tápanyagok egyike a fehérjék. Mit.
Táplálkozás a sporthoz: SZÉNHIDRÁTOK 1. rész
A hó beköszöntével sokan vannak, akik felhúzzák a sílécet, mindannyiuk számára, és mindazok számára, akiknek.
Hagyja abba a dohányzást anélkül, hogy elveszítené az alakját.
Az előző bejegyzésben arról beszéltünk, hogy az új év beköszöntével sok új cél kapcsolódott a változáshoz.
Tippek a karácsonyi túlzások hibakereséséhez. Isteni házimunkák!
Vége a karácsonynak, és vele együtt azok az isteni kulináris ízek, amelyek manapság elárasztották szájpadlásunkat, és családi összejöveteleket és.
A legfrissebb híreket e-mailben kapja meg:
Ki vagyok én
Gema E. Santiago
Éttermi és szállodai tanácsadás Barcelonában.
A digitális marketing és a szociális hálózatok szakembere.
Kategóriák
- Napló
- Alkalmazások
- Blog
- Ajándék
- Koktélok
- Események
- Gasztronómiai események
- Közösségi média események
- HORECA
- Táplálás
- nyomja meg
- Producerek
- Ínyenc termékek
- Receptek
- Éttermek
- Digitális ízek a SocialSlang-on
- Utazunk
- Borhűtő
Címkék
Milyen isteni ízekre van szüksége?
Ínyenc termékek gyerekeknek és felnőtteknek. Hol lehet őket megvásárolni.
Éttermek, amelyek felfedezik az isteni ízeket.
Új ötleteket és ízeket szeretnék hozni otthonaink konyhájába, amelyek a hagyományos, nemzeti és nemzetközi konyhára épülnek.