Szakértők szerint mindenki kisebb-nagyobb mértékben kiszolgáltatott a napsugárzás negatív hatásainak.
Miért szeretjük a napot? Számos előnyről számol be, növeli a kalcium lerakódásához szükséges D-vitamin termelést, Javítja a hangulatot és emellett segít a barna megjelenésnek. Ezt azonban mértékkel és kellő óvintézkedésekkel kell bevenni.
A bőrgyógyászok erre figyelmeztetnek a nap a bőr öregedésének egyik alapvető oka, mivel ráncokat, bőrelváltozásokat és akár rákot is okozhat.
A bőr védelme érdekében tanácsos fenntartani a megfelelő táplálékot, amint azt a Naturoteca, a gyógynövényes étrendre, az ételekre és a természetes egészségre szakosodott zaragozai létesítmény jelzi.elegendő vizet tartalmazó étrend a megfelelő hidratálás érdekében, antioxidánsok és zsírsavak Omega 3 (lenmagolajból vagy olajos halolajból), omega 6 (ligetszépeolajból vagy borágóolajból) és omega 7 (homoktövis olajból).
Így kényelmes a étrend gazdag zöldségekben és gyümölcsökben, teljes kiőrlésű gabonákban, hüvelyesekben és gyógynövényekben, például zöld tea, amely aktiválja a test saját önvédelmi képességét. Az étrendünket kiegészíthetjük azzal is E-vitamin, csipkebogyó és béta-karotin-kiegészítők kapszula formában, amelyek antioxidáns tartalékot képeznek. Ezek nem helyettesítik a hagyományos fényvédelmet, hanem kiegészítik egymást és nagy segítséget nyújtanak a bőr védelmében azáltal, hogy néhány héttel a napozás előtt beviszik őket.
Milyen fényvédőt választok?
Szükség van a napszűrők segítségére amelyek enyhítik a napsugárzás következményeit. A Naturoteca-tól három típust különböztetnek meg:
Látogasson el az Egészségügyi kiegészítésre
Kapcsolódó hírek
- Milyen eszközökre és rituálékra van szükségem a bőrömnek, hogy visszanyerje feszességét és táplálkozását
- Mit kell enni, hogy egészséges módon fogyjon, heti menü; Táplálkozás és egészség
- Az Omega 3 (EPA és DHA) a szív egészségének kulcsa - Hírek - MEG-3
- A legjobb otthoni gyógymódok a megfázás megszüntetésére
- Enterális és parenterális táplálás Mire szolgál a Salud Savia?