Tippek az egészséges szájhoz

blog

- Ha fejleszteni akarja az embereket, adjon nekik jobb ételt a bűnök elleni beszédek helyett. Az ember az, amit eszik. "- mondta Ludwig Feuerbach német filozófus és antropológus egy 1850-ből származó, élelmiszerekről szóló cikkében. Azóta hányszor van"Azok vagyunk amit megeszünk», Anélkül, hogy teljesen tudatában lennénk a rejtő valóságnak!

A kiegyensúlyozott és tápláló étrend, amely biztosítja a szükséges táplálékot a jó állapot biztosításához Általános egészség, fenntartásához is elengedhetetlen jó állapotú szájüreg. Az étel és az egészség kapcsolata, és senki sem meri megkérdőjelezni.

A a megfelelő táplálkozás lehetővé teszi:

  • Biztosítsa a szükséges tápanyagokat a testszerkezetek kialakulásához, növekedéséhez és javításához, beleértve a fogakat, az ínyeket és a nyálkahártyákat
  • Szerezze be a test funkcióinak fenntartásához szükséges energiát
  • Csökkentse bizonyos betegségek kockázatát
  • Adja be az anyagcsere-folyamatok szabályozásához szükséges anyagokat

Amint az Egészségügyi Világszervezet hangsúlyozza, az egészséges táplálkozás segít megvédeni az alultápláltság minden formáját, valamint a különböző nem fertőző betegségeket és a különböző állapotokat.

A üregek Ez az egyik leggyakoribb orális patológia, amely a nem megfelelő táplálékbevitelhez kapcsolódik. Kölcsönösen a gyenge nyálképződés vagy egy rossz harapás, a fogvesztés, a rosszul illeszkedő protézisek vagy temporomandibularis problémák miatt rossz táplálkozási állapothoz vezethet.

Mert kerülje a szövődményeket és megakadályozza, hogy az étrend befolyásolja a száj egészségét, és ez viszont befolyásolja az elsőt, a következőket kell megtenni mérések:

  • Tartsa kiegyensúlyozott étrendjét
  • Ne éljen vissza a cukros ételekkel és italokkal
  • Korlátozza az étkezést az étkezések között
  • Minden étkezés után mosson fogat
  • Használjon fluoridos fogkrémet és megfelelő szájvizet
  • Fogselyem
  • Rendszeresen keresse fel a fogorvost

A gyümölcsök és zöldségek, a tejtermékek, a fluorozott víz vagy a tea azok az ételek, amelyekből soha nem hiányozhat a megfelelő étrend. Édességek, üdítők, finomított cukrok és savas ételek - minél tovább, annál jobb!

Kategóriák

Bibliográfia

  • Budtz-Jørgensen E, Chung JP, Rapin CH. Táplálkozás és száj egészsége. Legjobb gyakorlat Res Clin Gastroenterol 2001; 15 (6): 885-896.
  • Stifano M, Chimenos-Küstner E, López-López J, Lozano-de Luaces V. A szájnyálkahártya betegségeinek táplálkozása és megelőzése. Odontol Prev 2008; 1 (2): 65-72.

KAPCSOLÓDÓ HOZZÁSZÓLÁSOK

Fogszabályozó kezelés és terhesség: kompatibilisek-e?

A felnőttek fogszabályozása egyre gyakoribb és ez azt jelenti, hogy az anya vágya egybeeshet a mosoly javításának vágyával ...

Hogyan lehet egészséges szájat fenntartani nyáron

Annak ismerete, hogy nyáron hogyan kell ápolni a fogait, elengedhetetlen a leggyakoribb szájüregi kórképek megelőzéséhez ...

Év és új ecset

Minden megkezdett év ürügyként szolgál arra, hogy kicsit megújuljon, vagy kihívást javasoljon. Mi van, ha leszokik a dohányzásról, edzőterembe jár, ...

Feliratkozás az Orális Egészség Blog hírlevelére

Iratkozzon fel a hírlevélre

Felelős a kezelésért A kezelés célja A kezelés legitimálása A megbízások vagy átutalások címzettjei Az érdekelt személyek jogai további információ
DENTAID, S.L. LABORATORIOS DE PREVENCIÓN E HIGIENE BUCAL, SLU („PHB”).
Válaszoljon az érdekelt fél kérdésére szakember tanácsával.
Az Ön hozzájárulása személyes adatainak kezeléséhez.
Nemzetközi transzferek és transzferek nem történnek.
Hozzáférés az adatokhoz, azok helyesbítése és törlése, valamint egyéb jogok gyakorlása a kiegészítő információk rendelkezéseinek megfelelően.
Az adatvédelemmel kapcsolatos további és részletes információkat ezen a linken tekintheti meg.

Feliratkozás az Orális Egészség Blog hírlevelére