2017. október 28. 8:04

miért

ÖSSZEFÜGGŐ

Az elhízás, amelyet a testzsír növekedéseként határoznak meg, emberek millióit érinti világszerte, anélkül, hogy megkülönböztetné az életkorot vagy a nemet, de az az igazság, hogy Latin-Amerikában a legfrissebb statisztikák szerint ez inkább a nőknél fordul elő.

A legutóbbi latin-amerikai táplálkozási és egészségügyi tanulmány (ElaNS), amelyet a régió nyolc országában, köztük Argentínában végeztek, feltárta, hogy ez a betegség leginkább nőknél fordul elő, és hogy sok esetben az arány már meghaladja a túlsúlyosakat. Ebben Argentína, Brazília, Chile, Kolumbia, Costa Rica, Ecuador, Peru és Venezuela városi lakosságának táplálékfelvételét, fizikai aktivitását és antropometriai profilját értékelték.

Összességében 9218 15 és 65 év közötti emberről gyűjtöttek adatokat. Az elterjedtsége a túlsúly és az elhízás Latin-Amerikában 60% volt, a héten a múlt héten Buenos Airesben tartott Nemzetközi Táplálkozási Kongresszuson bemutatott tanulmány előzetes eredményei szerint. A pontos adatok azt mutatják, hogy Argentína 58% -ban elhízott és túlsúlyos. A nőknél és a férfiaknál is ugyanez a helyzet, de ha a túlsúly és az elhízás elkülönül, a a nők elhízottabbak, mint a férfiak (30% versus 23%).

Tehát fel kell tennünk a kérdést a jelenség okairól, és bár ezek még nem tisztázottak, ismert, hogy a nők fiziológiai okokból, testösszetételből, hormonrendszerből és a zsírszövetek eloszlásából kiszolgáltatottabbak, mint a férfiak, hogy elhízást szenvedjenek. egész életük során, és a számok is azt mondják, hogy átlagosan inkább mozgásszegények a munkájuk során.

A legtöbb esetben a nők felelősek a menük kidolgozásáért és az otthoni étkezés elkészítéséért, azonban ez a tendencia az elmúlt években érezhetően megváltozott, bár a férfiak általában még mindig nehezen tudják elfoglalni a családi ételeket. Az egyik tény, amely mindig konzultációkor jelenik meg, az, hogy a legtöbb férfinak nehéz a zöldségfélék fogyasztása, és inkább a kalóriatartalmú készítményeket részesíti előnyben, ami fontos, ha egyensúlyt kell elérni a nőknél, akik önmagukban más anyagcserét folytatnak, és akadályozzák a konszenzust a végrehajtásban. egészségesebb étrend.

Az ajánlás az, hogy kezdjük el heti rendszerességgel a családi étkezést, megállapodva a család minden tagjának ízléséről, hogy egyensúlyt teremtsünk az egészségesebb és a ritkábban fogyasztott termékek között. Bár minden ember teljesen más, a nőknek tudnia kell, hogy nálunk valamivel alacsonyabb a kalóriaigényünk, és rendszeres fizikai aktivitással többet kell költenünk.

Megváltoztathatjuk a statisztikákat, javíthatjuk életminőségünket. Emlékezzünk arra, hogy az elhízás olyan betegség, amely személyre szabott kezelést igényel, szakemberek irányításával, és kitartással és elszántsággal el lehet érni az egészséges testsúly elérésének célját, amely az esztétikán túl több egészséget nyújt nekünk.