Fontos kijavítani az étrendünk túlzásait és hiányosságait. Attól függően, hogy mely ételeket választják, segít a szervezetnek a méreganyagok tisztításában, a zsírégetésben és

Fontos kijavítani az étrendünk túlzásait és hiányosságait. Az élelmiszerportál felidézése szerint a kiválasztott ételektől függően segítenek a szervezetnek a méreganyagok megtisztításában, a zsírégetésben és a hulladék kiürítésében, vagy éppen ellenkezőleg, alacsony tápértékű és magas pangási képességű elemekkel kényszerülnek együtt dolgozni. - sana.com.

táplálkozás

Ha rosszul étkezünk, akkor táplálkozási hiányaink vannak, és a túlzások miatt bizonyos szermaradványok a bél falain tapadnak, sőt akadályozzák is őket. Azáltal, hogy beragadt, nincs felszívódás, testünk nem kap tápanyagokat, testünk nem tisztítja meg magát, nem méregtelenít. A betegségek 70% -a ebből a folyamatból származik, ezért meg kell találnia az egyensúlyt étkezés közben.

Egyensúly az evés során

Egyetlen étel sem nyújt mindent, ami az élethez és a vitalitáshoz szükséges, ezért változatos étrendet javasolnak. Tehát itt vannak a mindenki által elfogadott nagyszerű kulcsok: természetes, kimért és kiegyensúlyozott étrend. Ezen alapvető elképzeléseken kívül minden elnyomó vagy kizárólagos rendszer káros.

A felesleges zöldség enterocolitist és hasmenést okoz, a nyálkahártya irritációja miatt a "felesleges cellulóz" miatt. Ezen túlmenően ez a cellulózfelesleg súlycsökkenést okozhat azáltal, hogy felgyorsítja az átjutást és tápláló anyagokat tart meg a szövetében. Arra is felhívjuk a figyelmet, hogy hidegséggel járó súlycsökkenés esetén a nyers zöldségeket nem szabad bevenni az étkezés kezdetén, mivel ezek a felső emésztőrendszer összehúzódását és a váladék gátló hatását okozhatják.

A elégtelen zöldség, éppen ellenkezőleg, székrekedést okoz a cellulózhiány miatt. Ez a zöldséghiány (főleg nyers) a vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek bizonyos hiányosságáért is felelős.

A felesleges gyümölcs normál-vitális és főleg szub-vitális hidegben, fáradtságban, demineralizációban, devitalizációban termel.

A maga részéről elégtelen gyümölcs Különösen a hemogliatikus, lymphogliaisco, elhízott, pangásos, a humorális viszkozitás növekedését, az ér-, artériás, vénás és kapilláris törékenységet növeli, mivel a gyümölcsök citrom-, almasav-, borkősav, szorbinsavak stb. Miatt humorálisak fluidizálók és P- és C-vitaminjuk miatt védik az edényeket.

A felesleges gabona humorális hiperviszkozitáshoz (lympho és hemogliasis), emésztési fáradtsághoz, dermatózisokhoz és megfázáshoz vezet.

A elégtelen gabonafélék (nyers étel, gyümölcsösség, specifizmus) fogyáshoz és devitalizációhoz vezet az energiahiány és a fehérjék nem asszimilációja miatt.

A felesleges tojás és sajt növeli a lipidek, a koleszterin, a trigliceridek mennyiségét a vérben, az atheroma és hozzájárul a hepatorenalis hiányhoz és az ízületi betegségekhez.

A elégtelen tojás és sajt (vegetalizmus, makrobiotikumok, gyümölcsösség, rosszul kiegyensúlyozott vegetarianizmus) általános hipotóniát, csonttörékenységet, vérszegénységre való hajlamot, hidegséget, fáradtságot, szexuális nehézségeket és az agyi rendszer hiányosságai miatt ingerlékenységét okozza, tévesen a szellem világossága által.

A felesleges hús különösen zsíros húsok, aterómák, májkimerülés esetén termel; Ha nem zsíros húsfeleslegről van szó, hepato-vese kimerültség jelentkezik, néha magas vérnyomás kíséretében. A felesleges hús szintén osteoarthritist okoz.

A hús hiánya úgy tűnik, hogy ez nem okoz semmilyen zavart, ha az étrendet kellően ellátják tojással és sajttal. Vannak azonban nagyon ritka esetek, amikor a kellő tojás és sajt ellenére a gyermek növekedése stagnál, és amikor egy kevés hús hozzájárulása lehetővé teszi a normális növekedést, de ezek az esetek kivételek.

Abban az esetben felesleges változatosság ugyanabban az étkezésben, az étkezési egyensúly jó, az asszimilációt nagyon jól hajtják végre, de az emésztési mechanizmusokat durva próbára teszik, és túlzott erjedés és rothadás következik be. Ha azonban a nagyon változatos étrendet is mérjük, akkor az asszimiláció kiváló lesz, és az emésztés kevéssé zavart. Ne felejtsük el, hogy minél jobban társul, annál jobban asszimilálódik, de annál rosszabbul emészthető.

A elégtelen változatosság ugyanabban az étkezésben kiválóvá teszi az emésztést, és mérgezés következtében csökken a humoro-sejtek eldugulásáért felelős fermentációk száma. De a sejtes asszimiláció hibássá válik, ami fáradtságot, hipotenziót, vérszegénységeket, jelentős súlyvesztést, mély devitalizációt, teljes vagy relatív impotenciát, fizikai és mentális depressziót eredményez. Ne felejtsük el, hogy minél jobban disszociál, annál jobban emészthető, de annál kevésbé asszimilálódik.

Az igazság: nincs pontos rendszer. Csak a három nagy kulcs igaz: nem denaturáló, mér és egyensúly.

Tehát mit kell tenni a méregtelenítéshez?

Egyszerűen ne töröljön egyetlen élelmiszer kategóriát sem, hanem mennyiségileg csökkentse az összes kategóriát. Mint a vallásban, ahol csak a Szerelem szó éri el az egyhangúságot és ez az igazság, a dietetikában csak a denaturáció (természetes táplálkozás), a mérték (a mért evés), a táplálkozási egyensúly (a kiegyensúlyozott étrend) fogalma éri el az egyhangúságot, és ezek a három nagy diétás igazság.

Sokan megbetegednek attól, hogy engedékenyek az étvágyukra. Soha nem szabad enni anélkül, hogy éhes lenne, a józanság a jó egészség egyik alapvető feltétele.

Helyes kombinációk

Jó kombinációkként javasoljuk: fehérjék és szénhidrátok elfogyasztása külön étkezésekben, csak egyfajta fehérje fogyasztása egy étkezés során, fehérjék és savak elfogyasztása külön étkezésekben, zsírok és fehérjék fogyasztása különféle étkezésekben; enni savak és keményítők külön étkezésekben, keményítők és cukrok külön étkezésekben, cukrok és fehérjék külön étkezésekben, dinnye és görögdinnye enni egyedül, kiküszöbölni a desszerteket, semmiféle zsírt nem enni fehérje ételekkel, egyetlen keményítőtartalmú terméket venni ugyanabban az étkezésben, csak tejet igyon, vagy ne igyon.

Ne egyél sült ételt; konzervált; ecetes; konzervált; vád alá helyezve; csomagolás; dehidratált; demineralizált; devitalizált; vagy adalékanyagokat vagy mesterséges aromákat tartalmaznak.

Kerülnünk kell: rágás nélküli lenyelés és jó dicséret nélkül, hamis étvágyérzet miatt minden órában étkezni, ideges vagy aggasztó étkezést, vegyszereket és üres kalóriákat fogyasztani. Szabálytalanság az étkezésekben, túlevés és ivás étkezés közben, nagy vacsorák, meleg vagy hideg ételek fogyasztása.

Minden betegséget kémiai anyagok okoznak. A test által felhasznált összes kémiai anyag (a belélegzett oxigén, az ivott víz és a generált gondolatok kivételével) az élelmiszerből származik.