Zsírmártás, gomba, konzerv
100 gramm gomba szósz 5,5 gramm szénhidrátot tartalmaz, rostmentes, 1,26 gramm fehérjét, 570 milligramm nátriumot és 89,00 gramm vizet tartalmaz.
100 gramm gomba szósz 50 kalóriát tartalmaz, ami a teljes napi szükséglet 3% -a.
A gombamártásban 0 milligramm koleszterin és 2,71 gramm zsír van.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-9-vitamint (12 mg) vagy B-5-vitamint (1,10 mg).
Tápanyagok
Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm gomba szószban 5,5 gramm szénhidrát van, ez a napi 2% -a.
A gombamártás cukormentes
A gombamártás rostmentes
Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm Gomba szószban 570 mg só van, ami a teljes napi szükséglet 38% -a.
100 gramm gomba szósz 89 gramm vizet tartalmaz, ez a teljes tömeg 89% -a.
Egy átlagos felnőttnek napi 50 gramm fehérjére van szüksége. 100 gramm gomba szószban 1,26 gramm fehérje van, ez a teljes napi szükséglet 2% -a.
Kiemelt Vitaminok
A vitaminok egyaránt oldódhatnak vízben (C és B vitaminok) vagy zsírban (A, D, E és K). A vízben oldódó vitaminok keringenek a véráramban, és nem sokáig tárolódnak. Ezzel szemben a zsírban oldódó vitaminok sok éven át tárolhatók a szervezetben, így a hiány kialakulása sokkal tovább tart.
A gomba szószban található néhány vitamin: B-9-vitamin (12 mg) és B-5-vitamin (1,10 mg).
Kiemelt ásványi anyagok
A testnek sok ásványi anyagra van szüksége, ezeket nevezzük esszenciális ásványi anyagoknak. Az esszenciális ásványokat néha fő ásványokra (makromineralisok) és nyomelemekre (mikromineralinák) osztják. A kiegyensúlyozott étrend általában az összes nélkülözhetetlen ásványi anyagot biztosítja.
A gombamártásban található néhány ásványi anyag: nátrium (570 mg), kálium (106 mg) és foszfor (15 mg).