Kenyér, kukoricakenyér, száraz keverék, dúsítva (beleértve a kukorica muffin keveréket)
100 gramm kukoricakenyér 418 kalóriát tartalmaz, ez az összes napi szükséglet 21% -a.
100 gramm kukoricakenyér 69,5 gramm szénhidrátot, 6,5 gramm rostot, 7 gramm fehérjét, 817 milligramm nátriumot és 7,80 gramm vizet tartalmaz
A kukoricakenyérben 2 milligramm koleszterin és 12,20 gramm zsír van.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-9-vitamint (93 mg), K-vitamint (5,0 µg) vagy B-3-vitamint (3,3 mg).
Tápanyagok
100 gramm kukoricakenyér 69,5 gramm szénhidrátot tartalmaz, ez a teljes napi szükséglet 23% -a.
100 gramm kukoricakenyér 20,34 gramm cukrot tartalmaz.
100 gramm kukoricakenyér 817 milligramm nátriumot tartalmaz, ez az összes napi szükséglet 54% -a.
100 gramm kukoricakenyér 7% vizet tartalmaz, 7,80 gramm.
100 gramm kukoricakenyér 7 gramm fehérjét tartalmaz, ez a napi tápanyagigény 14% -a.
Kiemelt Vitaminok
A vitaminok egyaránt oldódhatnak vízben (C és B vitaminok) vagy zsírban (A, D, E és K). A vízben oldódó vitaminok keringenek a véráramban, és nem sokáig tárolódnak. Ezzel szemben a zsírban oldódó vitaminok sok éven át tárolhatók a szervezetben, így a hiány kialakulása sokkal tovább tart.
A kukoricakenyérben található néhány vitamin: B-9-vitamin (93 mg), K-vitamin (5,0 µg) és B-3-vitamin (3,3 mg).
Kiemelt ásványi anyagok
A testnek sok ásványi anyagra van szüksége, ezeket nevezzük esszenciális ásványi anyagoknak. Az esszenciális ásványokat néha fő ásványokra (makromineralisok) és nyomelemekre (mikromineralinák) osztják. A kiegyensúlyozott étrend általában az összes nélkülözhetetlen ásványi anyagot biztosítja.
A kukoricakenyérben található néhány ásványi anyag: nátrium (817 mg), foszfor (489 mg) és kálium (113 mg).
Hány kalória van?
Zsír és koleszterin
Telített zsír
Az AHA (American Heart Association) azt javasolja, hogy a napi zsírbevitelt kevesebb, mint 130 milligrammra korlátozza.