A napon szárított paradicsom 0 milligramm koleszterint és 2,97 gramm zsírt tartalmaz.
100 gramm, napon szárított paradicsom 258 kalóriát tartalmaz, ez az összes napi igény 13% -a.
100 gramm napon szárított paradicsom 55,8 gramm szénhidrátot, 12,3 gramm rostot, 14,11 gramm fehérjét, 247 milligramm nátriumot és 14,56 gramm vizet tartalmaz
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-3-vitamint (9,1 mg), A-vitamint (874 mg) vagy B-9-vitamint (68 mg).
Tápanyagok
100 gramm napon szárított paradicsom 55,8 gramm szénhidrátot tartalmaz, ami a teljes napi szükséglet 19% -a.
100 gramm napon szárított paradicsom 37,59 gramm cukrot tartalmaz.
100 gramm napon szárított paradicsom 247 milligramm nátriumot tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 16% -a.
100 gramm napon szárított paradicsom 14,56 gramm vizet tartalmaz, a teljes tömeg 14% -át.
100 gramm napon szárított paradicsom 14,11 gramm fehérjét tartalmaz, ami napi 28% -a ennek a tápanyagnak.
Kiemelt Vitaminok
Azok az emberek, akiknek az étrendjükben alacsony a vitaminszintje, hiánybetegségekben szenvedhetnek. A vitaminok valóban fontos anyagok a test egészsége szempontjából. Ezért javasoljuk, hogy tartsa ki a kiegyensúlyozott vitaminbevitelt.
A paradicsomban a napon szárított esszenciális vitaminok a következők: B-3-vitamin (9,1 mg), A-vitamin (874 mg) és B-9-vitamin (68 mg).
Kiemelt ásványi anyagok
A testének kétféle ásványi anyagra van szüksége: makromineralizálókra és mikroásványokra. A testének nagy mennyiségű makrominerálra van szüksége, nem pedig ásványi anyagokra. A kiemelkedő vagy fő makrominerálok a nátrium, kálium, kalcium vagy magnézium. A nyomásványi ásványi anyagok vagy a mikromineralinák vasból, mangánból, rézből, jódból, cinkből, kobaltból, fluorból és szelénből készülnek .
A vas (9,09 mg), a szelén (5,5 mg) és a foszfor (356 mg) a paradicsomban található ásványi anyagok közül néhány, napsütve szárítva.