100 gramm salátaöntet, majonézes fény 9,2 gramm szénhidrátot tartalmaz, rost-, fehérje-, 827 milligramm nátrium- és 66,13 gramm víz

gramm salátaöntet

100 gramm salátaöntet, majonéz, fény 238 kalóriát tartalmaz, ez az összes napi szükséglet 12% -a.

Salátaöntet, majonéz, világos 16 milligramm koleszterint és 22,22 gramm zsírt tartalmaz.

Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamint (70 mg), K-vitamint (53,7 µg) vagy B-9 vitamint (4 mg).

Tápanyagok

Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm salátaöntet, majonéz, világos 9,2 gramm szénhidrát, a napi 3% -a.

100 gramm salátaöntet, majonéz, világos 3,56 gramm cukrot tartalmaz.

Salátaöntet, majonéz, könnyű rostmentes

Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm salátaöntetben, majonézben és könnyűben 827 mg só van, ez a teljes napi szükséglet 55% -a.

100 gramm salátaöntet, majonéz, világos 66,13 gramm vizet tartalmaz, a teljes tömeg 66% -át.

Salátaöntet, majonéz, fehérje mentes

Kiemelt Vitaminok

A vitaminok egyaránt oldódhatnak vízben (C és B vitaminok) vagy zsírban (A, D, E és K). A vízben oldódó vitaminok keringenek a véráramban, és nem sokáig tárolódnak. Ezzel szemben a zsírban oldódó vitaminok sok éven át tárolhatók a szervezetben, így a hiány kialakulása sokkal tovább tart.

A salátaöntet, a majonéz, a könnyű vitaminok egy része: A-vitamin (70 mg), K-vitamin (53,7 µg) és B-9-vitamin (4 mg).

Kiemelt ásványi anyagok

A testnek sok ásványi anyagra van szüksége, ezeket nevezzük esszenciális ásványi anyagoknak. Az esszenciális ásványokat néha fő ásványokra (makromineralisok) és nyomelemekre (mikromineralinák) osztják. A kiegyensúlyozott étrend általában az összes nélkülözhetetlen ásványi anyagot biztosítja.

A salátaöntetben, a majonézben és a könnyű esszenciális ásványi anyagok a következők: nátrium (827 mg), kálium (31 mg) és szelén (2,6 mg).