Vadhúsban, nyúlban, vadon, nyersen 81 milligramm koleszterin és 2,32 gramm zsír van.
100 gramm vadhús, nyúl, vad, nyers nem tartalmaz szénhidrátot, rostmentes, 21,79 gramm fehérjét, 50 milligramm nátriumot és 74,51 gramm vizet tartalmaz
100 gramm vadhús, nyúl, vad, nyers 114 kalóriát tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 6% -a.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-3-vitamin (6,5 mg).
Tápanyagok
Vadhúsban, nyúlban, vadon, nyersen nincs szénhidrát
Vadhúsban, nyúlban, vadon, nyersen nincs cukor
Vadhús, nyúl, vad, nyers rostmentes
Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm vadhúsban, nyúlban, vadon, nyersen 50 mg só van, ez a teljes napi szükséglet 3% -a.
100 gramm vadhús, nyúl, vad, nyers 74% vizet tartalmaz, 74,51 grammot.
Egy átlagos felnőttnek napi 50 gramm fehérjére van szüksége. 100 gramm vadhúsban, nyúlban, vadon, nyersen 21,79 gramm fehérje van, ez az összes napi szükséglet 42% -a.
Kiemelt Vitaminok
A megfelelő működéshez a szervezetnek megfelelő mennyiségű vitaminra van szüksége. Hány vitamint találok azonban ebben az ételben? Fedezze fel itt a felsorolt vitaminokban található mennyiségeket és hasznos információkat.
Kiemelt ásványi anyagok
Az ásványi anyagok szervetlen anyagok, amelyeket a szervezet kis mennyiségben igényel számos különféle funkcióhoz. A testének nagy mennyiségű ásványi anyagra, például kalciumra van szüksége a növekedéshez és az egészséghez. Más ásványi anyagokat, mint például a réz vagy a jód, nyomelemekként ismerünk, mivel napi szinten csak kis mennyiségre van szüksége.
A vadhúsban, nyúlban, vadban és nyersen található esszenciális ásványi anyagok: szelén (9,4 mg), kálium (378 mg) és foszfor (226 mg).
- Táplálkozási táblázat Hal, lazac, atlanti, vad, nyers
- Táplálkozási táblázat Bagoly, szarvak, hús, nyers (alaszkai bennszülöttek)
- Táplálkozási táblázat Áfonya, vad, bokor, nyers (alaszkai bennszülött)
- Táplálkozási galamb, (galamb), csak hús, nyers
- Táplálkozási asztali vadhús, vaddisznó, vad, főtt, sült