100 gramm hal, lazac, atlanti, vad, nyers nem tartalmaz szénhidrátot, rostmentes, 19,84 gramm fehérjét, 44 milligramm nátriumot és 68,50 gramm vizet tartalmaz
A halakban, a lazacban, az atlanti, a vadon, nyersen 55 milligramm koleszterin és 6,34 gramm zsír van.
100 gramm hal, lazac, atlanti, vad, nyers 142 kalóriát tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 7% -a.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-3-vitamint (7,9 mg), A-vitamint (40 mg) vagy B-12-vitamint (3,18 mg).
Tápanyagok
A halakban, a lazacban, az atlanti, a vadon és a nyersen nincs szénhidrát
Hal, lazac, atlanti, vad, nyers cukormentes
Hal, lazac, atlanti, vad, nyers rostmentes
100 gramm hal, lazac, atlanti, vad, nyers tartalmazza az összes napi szükséglet 3% -át: 44 milligramm nátriumot.
100 gramm hal, lazac, atlanti, vad, nyers 68% vizet tartalmaz, 68,5 grammot.
100 gramm hal, lazac, atlanti, vad, nyers a teljes napi szükséglet 38% -át tartalmazza: 19,84 gramm fehérjét.
Kiemelt Vitaminok
Azok az emberek, akiknek az étrendjükben alacsony a vitaminszintje, hiánybetegségekben szenvedhetnek. A vitaminok valóban fontos anyagok a test egészsége szempontjából. Ezért javasoljuk, hogy tartsa ki a kiegyensúlyozott vitaminbevitelt.
A B-3-vitamin (7,9 mg), az A-vitamin (40 mg) és a B-12-vitamin (3,18 mg) a hal, a lazac, az atlanti, a vad, a nyers vitaminjai.
Kiemelt ásványi anyagok
A testének kétféle ásványi anyagra van szüksége: makromineralizálókra és mikroásványokra. A testének nagy mennyiségű makrominerálra van szüksége, nem pedig ásványi anyagokra. A kiemelkedő vagy fő makrominerálok a nátrium, kálium, kalcium vagy magnézium. A nyomásványi ásványi anyagok vagy a mikromineralinák vasból, mangánból, rézből, jódból, cinkből, kobaltból, fluorból és szelénből készülnek .
A halakban, a lazacban, az Atlanti-óceánban, a vadon élő, nyers ásványi anyagok közül néhány: kálium (490 mg), foszfor (200 mg) és nátrium (44 mg).