100 gramm csípős, zöld, főtt, főtt, lecsepegtetett só 35 kalóriát tartalmaz, az összes napi szükséglet 2% -át.
Pattogó, zöld, főtt, főtt, lecsöpögtetett babban 0 milligramm koleszterin és 0,28 gramm zsír van.
100 gramm csésze, zöld, főtt, főtt, lecsepegtetett só 7,9 gramm szénhidrátot, 3,2 gramm rostot, 1,89 gramm fehérjét, 239 milligramm nátriumot és 89,22 gramm vizet tartalmaz.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: C-vitamint (9,7 mg), A-vitamint (700 mg) vagy B-9 vitamint (33 mg).
Tápanyagok
Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm bab, zöld, főtt, főtt, lecsepegtetett, sóval 7,9 gramm szénhidrát, a napi szükséglet 3% -a.
100 gramm csésze, zöld, főtt, főtt, lecsöpögtetett só 1,55 gramm cukrot tartalmaz.
Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm csípős, zöld, főtt, főtt, lecsöpögtetett sóban 239 mg só van, ez az összes napi szükséglet 16% -a.
100 gramm csésze, zöld, főtt, főtt, lecsöpögtetett só 89,22 gramm vizet tartalmaz, a teljes tömeg 89% -a.
Egy átlagos felnőttnek napi 50 gramm fehérjére van szüksége. 100 gramm zöldben, főzve, főzve, lecsepegtetve, sóval 1,89 gramm fehérje van, ez az összes napi szükséglet 2% -a.
- Táplálkozási póréhagyma (hagyma és alsó levélrész), főzve, főzve, lecsepegtetve, sóval
- Táplálkozási tábla édesburgonya, főtt, főtt, héj nélkül
- Táplálkozási csemegebab, zöld, főtt, főtt, lecsöpögtetett, só nélkül
- Táplálkozási táblázat Gyorsétterem, burrito, babgal, sajttal és hússal
- Táplálkozási táblázat kelbimbó, főzve, főzve, lecsepegtetve, só nélkül