Kukorica, édes, sárga, főtt, főtt, lecsepegtetett, só nélkül 0 milligramm koleszterin és 1,50 gramm zsír.

táplálkozási

100 gramm édes, sárga, főtt, főtt, lecsepegtetett, só nélkül 96 kalóriát tartalmaz, az összes napi szükséglet 5% -át.

100 gramm édes, sárga, főtt, főtt, lecsepegtetett, só nélkül 21,0 gramm szénhidrátot, 2,4 gramm rostot, 3,41 gramm fehérjét, 1 milligramm nátriumot és 73,41 gramm vizet tartalmaz

Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: C-vitamint (5,5 mg), A-vitamint (263 mg) vagy B-9-vitamint (23 mg).

Tápanyagok

100 gramm kukorica, édes, sárga, főtt, főtt, lecsepegtetett, só nélkül 21,0 gramm szénhidrátot tartalmaz, az összes napi szükséglet 7% -át.

100 gramm édes, sárga, főtt, főtt, lecsepegtetett, só nélkül 4,54 gramm cukrot tartalmaz.

100 gramm kukorica, édes, sárga, főtt, főtt, lecsepegtetett, só nélkül 1 milligramm nátriumot tartalmaz, az összes napi szükséglet 0% -át.

100 gramm édes, sárga, főtt, főtt, lecsepegtetett, só nélkül 73% vizet tartalmaz, 73,41 gramm.

100 gramm kukorica, édes, sárga, főtt, főtt, lecsepegtetett, só nélkül 3,41 gramm fehérjét tartalmaz, ami a tápanyag napi szükségletének 6% -a.

Kiemelt Vitaminok

A kukoricában található édes, sárga, főtt, főtt, lecsepegtetett, só nélküli vitaminok egy része: C-vitamin (5,5 mg), A-vitamin (263 mg) és B-9-vitamin (23 mg).

Kiemelt ásványi anyagok

Az ásványi anyagok alapvető tápanyagok, amelyek kis mennyiségben szükségesek az egészség megőrzéséhez. Ne feledje, hogy teste nem ásványi anyagokat állít elő. Itt találja meg azokat az ásványi anyagokat, amelyek más tápanyagok számára szükségesek testi funkcióik ellátásához.

A kukoricában jelen lévő esszenciális ásványi anyagok: édes, sárga, főtt, főtt, lecsöpögtetett, só nélkül a következők: kálium (218 mg), foszfor (77 mg) és magnézium (26 mg).