A nyers kukoricakorpa 0 milligramm koleszterint és 0,92 gramm zsírt tartalmaz.

táplálkozási

100 gramm nyers kukoricakorpa 224 kalóriát tartalmaz, ez az összes napi szükséglet 11% -a.

100 gramm nyers kukoricakorpa 85,6 gramm szénhidrátot, 79,0 gramm rostot, 8,36 gramm fehérjét, 7 milligramm nátriumot és 4,71 gramm vizet tartalmaz

Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamint (71 mg), B-9-vitamint (4 mg) vagy B-3-vitamint (2,7 mg).

Tápanyagok

100 gramm nyers kukoricakorpa 85,6 gramm szénhidrátot tartalmaz, ez az összes napi szükséglet 29% -a.

Kukoricakorpa, a nyers cukormentes

100 gramm nyers kukoricakorpa 7 milligramm nátriumot tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 0% -a.

100 gramm nyers kukoricakorpa 4,71 gramm vizet tartalmaz, ez a teljes tömeg 4% -a.

100 gramm nyers kukoricakorpa 8,36 gramm fehérjét tartalmaz, ami napi 16% -a ehhez a tápanyaghoz.

Kiemelt Vitaminok

Azok az emberek, akiknek az étrendjükben alacsony a vitaminszintje, hiánybetegségekben szenvedhetnek. A vitaminok valóban fontos anyagok a test egészsége szempontjából. Ezért javasoljuk, hogy tartsa ki a kiegyensúlyozott vitaminbevitelt.

A nyers kukoricakorpában található esszenciális vitaminok: A-vitamin (71 mg), B-9-vitamin (4 mg) és B-3-vitamin (2,7 mg).

Kiemelt ásványi anyagok

A testének kétféle ásványi anyagra van szüksége: makromineralizálókra és mikroásványokra. A testének nagy mennyiségű makrominerálra van szüksége, nem pedig ásványi anyagokra. A kiemelkedő vagy fő makrominerálok a nátrium, kálium, kalcium vagy magnézium. A nyomásványi ásványi anyagok vagy a mikromineralinák vasból, mangánból, rézből, jódból, cinkből, kobaltból, fluorból és szelénből készülnek .

A foszfor (72 mg), a magnézium (64 mg) és a kálium (44 mg) a nyers kukoricakorpában található ásványi anyagok közül néhány.