100 gramm snack, burgonya chips, sima, só nélkül 52,9 gramm szénhidrátot, 4,8 gramm rostot, 7 gramm fehérjét, 8 milligramm nátriumot és 1,9 gramm vizet tartalmaz
100 gramm snack, burgonya chips, sima, só nélkül 536 kalóriát tartalmaz, ami a teljes napi szükséglet 27% -a.
Uzsonnák, burgonya chips, sima, só nélkül 0 milligramm koleszterin és 34,60 gramm zsír.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: E-vitamint (9,11 mg), B-9-vitamint (45 mg) vagy C-vitamint (31,1 mg).
Tápanyagok
Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm snack, sült krumpli, sima, só nélkül 52,9 gramm szénhidrát, a napi szükséglet 18% -a.
Uzsonna, chips, sima, só nélkül van cukor
Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm snack, burgonya chips, sima, sótlan 8 mg só, a teljes napi szükséglet 1% -a.
100 gramm snack, burgonya chips, sima, só nélkül 1,90 gramm vizet tartalmaz, a teljes tömeg 1% -át.
Egy átlagos felnőttnek napi 50 gramm fehérjére van szüksége. 100 gramm snackben, sült krumpliforgácsban só nélkül 7,00 gramm fehérje van, ez a teljes napi szükséglet 14% -a.
Kiemelt Vitaminok
A vitaminok egyaránt oldódhatnak vízben (C és B vitaminok) vagy zsírban (A, D, E és K). A vízben oldódó vitaminok keringenek a véráramban, és nem sokáig tárolódnak. Ezzel szemben a zsírban oldódó vitaminok sok éven át tárolhatók a szervezetben, így a hiány kialakulása sokkal tovább tart.
A snackekben, sima krumpliforgácsban só nélkül nélkülözhetetlen vitaminok: E-vitamin (9,11 mg), B-9-vitamin (45 mg) és C-vitamin (31,1 mg).
Kiemelt ásványi anyagok
A testnek sok ásványi anyagra van szüksége, ezeket nevezzük esszenciális ásványi anyagoknak. Az esszenciális ásványokat néha fő ásványokra (makromineralisok) és nyomelemekre (mikromineralinák) osztják. A kiegyensúlyozott étrend általában az összes nélkülözhetetlen ásványi anyagot biztosítja.
A szelén (8,1 mg), a foszfor (165 mg) és a magnézium (67 mg) az ásványi anyagok közül néhány snackben, burgonya chipsben, sima, só nélkül.