100 gramm mazsola mag nélküli tartalmaz 78,5 gramm szénhidrátot, 6,8 gramm rostot, 2,52 gramm fehérjét, 28 milligramm nátriumot és 16,57 gramm vizet
A mag nélküli mazsolában 0 milligramm koleszterin és 0,54 gramm zsír van.
100 gramm mazsola mag nélküli tartalmaz 296 kalóriát, ez a teljes napi szükséglet 15% -a.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: C-vitamint (5,4 mg), B-9-vitamint (3 mg) vagy B-3-vitamint (1,1 mg).
Tápanyagok
100 gramm mazsola mazsola az összes napi szükséglet 26% -át tartalmazza: 78,5 gramm szénhidrátot.
Mazsola, mag nélkül nincs cukor
100 gramm mazsola mazsola az összes napi szükséglet 2% -át tartalmazza: 28 milligramm nátriumot.
100 gramm mazsola 16,57 gramm vizet tartalmaz, a teljes tömeg 16% -át.
100 gramm mazsola mazsola az összes napi szükséglet 4% -át tartalmazza: 2,52 gramm fehérjét.
Kiemelt Vitaminok
A megfelelő működéshez a szervezetnek megfelelő mennyiségű vitaminra van szüksége. Hány vitamint találok azonban ebben az ételben? Fedezze fel itt a felsorolt vitaminokban található mennyiségeket és hasznos információkat.
A mazsolában lévő mag nélküli vitaminok egy része: C-vitamin (5,4 mg), B-9-vitamin (3 mg) és B-3-vitamin (1,1 mg).
Kiemelt ásványi anyagok
Az ásványi anyagok szervetlen anyagok, amelyeket a szervezet kis mennyiségben igényel számos különféle funkcióhoz. A testének nagy mennyiségű ásványi anyagra, például kalciumra van szüksége a növekedéshez és az egészséghez. Más ásványi anyagokat, mint például a réz vagy a jód, nyomelemekként ismerünk, mivel napi szinten csak kis mennyiségre van szüksége.
A mazsolában található, mag nélküli ásványi anyagok közül néhány: kálium (825 mg), foszfor (75 mg) és magnézium (30 mg).