A vörös, érett, főtt paradicsom 0 milligramm koleszterint és 0,11 gramm zsírt tartalmaz.
100 gramm vörös, érett, főtt paradicsom 4,0 gramm szénhidrátot tartalmaz, rost-, fehérje-, 11 milligramm nátrium- és 94,34 gramm víz
100 gramm vörös, érett, főtt paradicsom 18 kalóriát tartalmaz, amely az összes napi szükséglet 1% -a.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamint (489 mg), C-vitamint (22,8 mg) vagy K-vitamint (2,8 µg).
Tápanyagok
Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm vörös, érett, főtt paradicsomban 4,0 gramm szénhidrát van, ez a napi szükséglet 1% -a.
100 gramm vörös, érett, főtt paradicsom 2,49 gramm cukrot tartalmaz.
A vörös, érett, főtt paradicsom rostmentes
Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm vörös, érett, főtt paradicsomban 11 mg só van, ez a teljes napi szükséglet 1% -a.
100 gramm vörös, érett, főtt paradicsom 94% vizet, 94,34 grammot tartalmaz.
A vörös, érett, főtt paradicsom fehérje mentes
Kiemelt Vitaminok
A megfelelő működéshez a szervezetnek megfelelő mennyiségű vitaminra van szüksége. Hány vitamint találok azonban ebben az ételben? Fedezze fel itt a felsorolt vitaminokban található mennyiségeket és hasznos információkat.
Az A-vitamin (489 mg), a C-vitamin (22,8 mg) és a K-vitamin (2,8 µg) a paradicsomban található vörös, érett, főtt.
Kiemelt ásványi anyagok
Az ásványi anyagok szervetlen anyagok, amelyeket a szervezet kis mennyiségben igényel számos különféle funkcióhoz. A testének nagy mennyiségű ásványi anyagra, például kalciumra van szüksége a növekedéshez és az egészséghez. Más ásványi anyagokat, mint például a réz vagy a jód, nyomelemekként ismerünk, mivel napi szinten csak kis mennyiségre van szüksége.
A paradicsomban található vörös, érett, főtt ásványi anyagok közül a kálium (218 mg), a foszfor (28 mg) és a kalcium (11 mg).