Barale Adrián Sporttáplálkozás
Az erősítő edzés az utóbbi évtizedekben egyre nagyobb népszerűségnek örvend. Gyakorlása már nem korlátozódik csak az erő és az erő sportokra, hanem jelenleg szinte az összes sportoló edzéstervének szerves része, alapvető szerepet játszhat az egészség és a megfelelő lakosság fizikai állapotának fenntartásában is, más esztétikai célokra fejlesztik ki.
Az erőnléti edzés programjának sikere több tényezőtől függ, amelyek közül először a helyes edzésterv tűnik ki. A képzés eredményeinek maximalizálása érdekében betartania kell egy megfelelő étkezési tervet, amely időben elegendő energiát és elegendő tápanyagot biztosít.
Ebben a webináriumban összefoglaljuk az erőnléti edzéssel és az izomtömeg fejlesztésével kapcsolatos legfontosabb táplálkozási szempontokat, valamint azt, hogy mi a leghatékonyabb kiegészítés ezzel a céllal.
Barri Adrián, a Sporttáplálkozásra szakosodott táplálkozási szakszolgálati engedély diktálta, aki évek óta online képzést folytat a G-SE-ben, emellett egyetemi tanár és kutató, valamint előadó a kapcsolódó és kapcsolódó nemzeti és nemzetközi eseményeken. a Sport Nutrition-hoz.